从前有一个故事是说国外有一个国王看上了一个姑娘，想娶她为皇后，姑娘提了一个条件，让国王答应她，每天让她下午4点到5点独自出去一个小时不允许任何人跟着，其他时间可以呆在王宫，国王答应了她的请求，结婚后皇后每天都要出宫一个小时，二十年如一日，并且这皇后这二十年的容颜都不老，国王看着皇后永远不老的容貌越想越害怕，她莫不是个妖怪？
转天下午四点，皇后又出宫了，国王这次没有遵守诺言，他稍稍跟着皇后，想看看皇后出去到底是在做什么？后来他看到皇后只是到离皇宫不远不近的一个水溪边，然后她把身上的皇冠、首饰、皇后的服饰都脱了下来，然后静静地坐在溪边的石头上，抬头看天空中的云飞来飞去，低头看小溪中的水慢慢流动，小溪中还有鱼儿在游动，兴致上来的皇后还脱下鞋袜到小溪里去抓鱼，等到接近一小时，皇后又把皇冠、皇后的服饰鞋袜等一切都穿戴好了又回到了皇宫，国王就这么跟了她好几天，后来实在忍不住了问皇后：“你出宫什么也没做啊为何还要每天出去一小时？”，皇后听了没有惊讶，一脸平和地回道：“我就知道你会忍不住跟踪我，不过，谢谢你之前遵守了这么多年的承诺”，国王仍然追问：“你快说啊你为什么每天必须要出宫一个小时？”，皇后回答：“我去给自己的心灵排毒！”，大家都看过《甄嬛转》还有《宫心计》等宫廷片吧？也都清楚皇宫里的内斗有多惨列，国外的皇宫跟咱们中国的没什么区别，在这样的环境呆久了，女人的心里会存有很多的毒素，抱怨、嫉妒、忧虑、苦闷等情绪会一直缠绕着宫廷中的每一个女人，皇后也不例外，所以她进宫之前就深知会长期处于这样的环境，为了使自己不致于因环境的恶劣而丧失了本性所以她才提出每天要出宫给自己的心灵排一下毒，让自己在小溪边放飞一下自己的心灵，把一切苦闷、忧虑等不良的情绪都排出去，使自己的心能轻松起来，然后再回到皇宫继续过日子，就是因为她的这种明智的举动，所以才会使她的心和容貌二十几年保持得这么年轻。
我们每一个结了婚的女人，时间一长就会心生疲惫和抱怨，因为要长期处于即要工作又要照顾孩子、老人，还要兼做大量的家务劳动，再加上丈夫的不体谅和不帮忙，难免会因长期心情不好而日衰，到自己真成了黄脸婆时，老公嫌弃，甚至连孩子都会嫌弃妈妈难看而不让妈妈去学校给他开家长会，是什么原因造成这样的严重后果呢？原因很多，但我看最主要的原因就在于女人自己丢失了自我，任劳而不任怨，不懂得定期给自己的心灵排毒，使自己的心情越来越差，这才是主要原因。
如何给自己的心灵排毒？相信所有女人现在都会懂得给自己的身体定期排毒保养身体了，例如到美容院做刮砂排毒，精油推背排毒，汗蒸排毒，方法很多，但给自己的心灵排毒相信很多人都不懂。故事中的皇后每天会抽出一个小时自己单独遨游在大自然的世界中，用放飞自己的心情的方式来排毒；我们的给心灵排毒的方式也有许多，例如：定期出去旅游，把孩子、老人和家务丢给丈夫，让他体会一下做家务的琐碎及不易；或者隔几天约几个好友一起出去喝茶逛街聊天，让丈夫代替你做家务；如果这二个方法都不行，因为你会说家务很多做不完丈夫工作忙没有时间帮你，那么我给你推荐一个方法：读书！
最近中午饭后休息时又重复看了《甄嬛传》，每天中午看二集，前二年初次看时只是看故事情节，这次重复看，明白了许多道理，女人要真正抓住男人的心，靠做饭抓住男人胃就能抓住男人心吗？那女人都去当厨子岂不更好？靠美貌就能抓住男人心吗？更不行了！再好看的花都会败，美貌只能让女人受宠一时，只有腹中有诗书的女人才能真正走进男人的心，如甄嬛，后宫美貌女人多如牛毛，但只有甄嬛才有能力为皇帝解很多烦恼，出主意，可以跟皇帝有对诗夜话、红袖添香的情趣，皇帝在甄嬛被贬甘露寺后每每看书时有感悟了想找个人聊聊，但他身边确没有能跟他聊上一聊的女人，所以总是感叹：”要是嬛嬛在就好了！“，还有《孤芳不自赏》里的娉婷，她是”一日不读书浑身不自在“的女子，所以她才用智慧赢得了“战神”楚北捷的心，还有诸葛亮的妻子，据说长相极丑，但她以”腹有诗书气自华“的聪明才智使足智多谋的帅哥诸葛亮娶她为妻，可见读书对女人有多重要了！我以前也写过一篇：《爱读书的女人更容易掌握婚姻的主动权!》，文中说的就是读书对女人的好处。
姐妹们肯定会说：”读书？我哪有这么多时间啊！“，因为要上班还要做家务、照顾孩子、老人等，这样一天下来自己累得腰酸背疼，哪还会有时间静下心来读书呢？
我下面给你介绍的并不是非要你每天拿出一小时的时间坐在书桌前捧本书认真看，而是只需要用个耳朵听书就行了，听书的过程中并不耽误你做家务，不信，我下面就给你们介绍一下我是如何做的。
经常看我贴的姐妹们都知道我今年四月底因颈椎病犯了得了眩晕症，不仅不能看书，连站起身来走动都不行，一起身就天眩地转的，每天要去扎针灸，然后整夜整夜地躺在床上睡不着，那些日子好痛苦，有一天跟儿媳诉苦，儿媳说：“妈妈既然睡不着又不能看书，那么我介绍给你一个手机APP听书吧！”，我一听太好了，马上就下载了这款手机APP，然后开始找能听的节目听，我喜欢听郭德纲的相声，看有免费听的，我就打开来一个接一个地听，把他免费的都听完后又找其他可听的，有天看到了首页推荐的卡耐基的书《人性的弱点》，我家里正好有这本纸书，但因为以前工作很忙买来以后只翻了几页就放下了，这一放就是好几年，正好趁生病在家休养的期间可以听这本书，然后我用了半个月的时间把这本书听完了，后来又加入了简信的一个读书群，这个群主要求每周要交一篇读书笔记，为了写读书笔记我又重听了一篇，又翻看了纸书中相关的章节，然后就陆续写完了五篇《人性的弱点》读后感，后又找到一本《心理暗示力》的书听了一节就被吸引着听了下去，为了能写这个读后感我又在京东阅读里用京豆买下了这本书的电子版，然后又把电子版的书躺着看了一遍，我还听完了一本描写张爱玲的书《张爱玲 她比烟花寂寞》，懂得了作者为了写出书都要能忍受寂寞，要舍弃很多东西才能终成正果，也理解了张爱玲一生的不易，然后我现在每日就离不开听书了。
为了能听到更多的书，我趁6.18大促时，购买了二年的会员服务，这样很多的书我就能免费听了，但最近我听的于丹教授讲的《于丹品经典：过你想要的人生》深受启发，于丹老师能把论语中孔子说的很多话活学活用于现如今的生活中，给我们诠释了很多人生的真谛，使我听后有种茅塞顿开的感觉，但是，这本书是付费的，我转发朋友圈后只能听其中一篇，我在京东阅读里找寻她这本书的电子版也没找到，于是我一咬牙就用优惠券花了159元买下了这本书的语音版，现在每天都在追着听呢，我还花钱买下了《70个生活法律知识》，通过听这本书我懂得了许多以前不懂的生活法律知识。
但因为这二本书更新得太慢，而我现在又在假期有的是时间，所以我同时还要兼听另外好几本书：《于丹讲座》、《于丹《论语》心得全集》、《优质女性必修课》、《精彩女人》、《墨菲定律》等，《墨菲定律》我已经在京东阅读里购买了他的二本电子版的书，一本跟语音版的一模一样，另一本是用更生活化的语言诠释《墨菲定律》，这二本电子书都很好，我现在会利用晚上临睡前看，因为这些书都在随时更新中，所以我每天上午都会把新更新的内容都听一篇，为了写读后感我前天把《于丹品经典：过你想要的人生》中的第八节在我洗衣、晾衣服的过程中反复听了N遍，才写出了：<如何做一个好妈妈？>的贴子。
我虽然是在假期，但我每天要做的事情也很多，现在是夏天，每天都要洗换下来的衣服，还要买菜做饭，还要给自己做面膜，还有二个下午要去医院做治疗，晚饭后还要出去快步走一个多小时，真正能静下心来听书、看书的时间并不多，所以我就采取边做事边听书的方式听，例如：每天早起我会刷牙洗脸吃早餐，然后再敷面膜，洗衣、扫地、拖地，这些工作都做完后我还要做半小时的颈椎牵引，这样时间就很快到12点了，所以上午的这一系列的事情我都是在听着书做的，当我听到某一段特别好时，我会反复听，然后到书桌前把自己的感悟大纲先写在笔记本上，然后等下午睡醒后或转天有时间了再抽时间写出来。
我这个暑假共有四十天假，但我只跟老公去九山顶玩了二天，即使在陪他玩的过程中，我也没有忘了晚上临睡时戴着耳机听会儿书，所以这一个月我过得非常的快乐，也时时会有幸福的感觉在全身弥漫，我真正的体会到了什么叫：琴瑟在御，岁月静好。
昨天晚上我老公吃饭时看了我一眼说：“你最近皮肤越来越光亮了，是不是每天都在做面膜？”，我说：“是啊，每天早晨我都会自己DIY面膜敷脸”，他奇怪道：“啥DIY？”，我回道：“就是用鸡蛋青、酸奶和峰蜜加上我在网上买的珍珠粉，再滴几滴从斯里兰卡买的面部精油，这样搅拌好后敷在脸上，这就叫DIY啊，就是自己动手做面膜不买现成的，这都不懂，切！”，老公不乐意地说：“那你整天做这个就不做家务了？”，我回道：“你看我哪样家务没做？你看阳台上晒着的衣服，还有干净的地板及你现在吃的饭菜，哪样不是我做的？我最近不仅把家务都做了还听了许多的书，我还弄明白了许多道理呢！”，然后我老公笑着说：“都五十四岁的人了才弄明白道理，你让我笑掉了大牙呢！”，我笑着回道：“等咱们二个七十岁时，我仍旧象现在这般模样，而你已经老态龙钟的满口牙都掉了，如果有人问起来，我会跟他解释：”因为你娶了我这样一个不老的妻子，整天高兴得把牙都笑掉了，哈哈”。
说了这么半天我还没有告诉大家这个手机APP是什么呢？没错，就是《喜马拉雅》手机APP，现在我每天都离不开它的陪伴，它比我老公陪伴我的时间要长了许多，听着它给自己的心灵在不断地排毒，使我感觉生活越来越美好，我越活越有劲头。
姐妹们，你们还在为做家务无趣而烦恼吗？那就下载《喜马拉雅》开始你的听书之旅吧，你每天做着家务听着书，不再会感觉做家务是个劳累的事情，反而会觉得做家务也很有趣，也能使你从做家务中感悟到很多人生的道理，时间长了，你再做家务就会真正做到：任劳任怨，不再抱怨没老公陪，因为只需要《喜马拉雅》的陪伴，你就会感觉到生活越来越充实，精神越来越丰富，让姐妹们从听《喜马拉雅》开始，为自己的生命来保鲜吧！
