再次体验做来访者的畅快。
忽然发现每次都会唠叨很多，但实际上，咨询师老师紧紧几句问话就缕清楚了，不用纠结说了什么做了什么，主要是看想要什么怎样做到。
上次学到云手，这次注意到要关注正向。
自信很重要，经常的挑剔会让孩子没有自信，关注正向，更多的看到她做的好的地方，孩子会越来越自信。
要是情况出现反复了怎么办？反复反复效果才会更巩固，更多的接纳。
降低期待会让自己不再焦躁，不再焦躁了心态就稳了，心态稳住了就能更多的关注正向，关注正向就有了良性循环。
降低期待只是手段，目的还是希望她实现目标。但是她说的是她说的，不要强求，不强求反而可能会有意外收获。
每天看孩子
1、儿子一同学过生日，儿子说不想去，人家邀请了，不想去可以，总得有表示吧，不过最后还是去了。
女儿说最佩服儿子这一点，他不想与一个人玩，但别人喜欢给他玩，而且别人还以为他俩个很好。有时候他不想去，但是只要去了，别人根本看不出来他不想去。
儿子回来时说，他三个同学喝了三瓶啤酒，我问他喝没，他说我才不喝酒来。我说偶尔尝一口还可以，喝酒还是会影响大脑，儿子说，谁谁谁又不学习，还有谁谁谁也不学习……
哦，我说儿子怎么不想给他们玩了。
2、今天刚约练要关注正向，晚上就发现女儿很多优点，坚持少吃饭，坚持练功，减肥有进步，练功有脚步，学习也还行。
3、女儿说睡裙脏了，又得洗了（手洗），知道女儿比较累，时间又紧，我问她：“要不我帮忙洗吧？”女儿很肯定的回答：“不要，你要是一洗我别养成依赖了，还是我自己洗吧。”
