每日晨练打卡：
2020年3月 31日 星期二
晨练打卡 第 3次
姓名：巧云
主题：当我被别人影响情绪后该怎样调整自己？
教练：姝含、巧云、盈诺
客户：茉莉
观察员：李华
督导：李青
我的感受：1.感受到火把教练要在快速的找准连接点、用前一个教练的语速和语气、和客户迅速的建立亲和…许多方面都要做到。
2.带客户抽离时要站到很高的状态，比如上帝的视角、教育专家的视角、站到几千米的高空去看这件事情…才能让客户真正的抽离出来；也可以拉长时间线，让客户看看三年五年后的自己怎样去看这件事，如果做到了，三年五年后会是怎样的呈现…
3.用心聆听客户，即使客户没有明确的表达，听懂客户想表达的到底是什么。（对我来说很难）
我的观点：只要用心聆听，就会发现真相；相信相信的力量。
我的渴望：正真的用心聆听，不加入自己的观点。
我的觉知和收获：每个人的负面情绪后面都有正念，阴阳平衡。
我的行动：去在生活中感受正念。在红尘中翻滚，而不是挣扎。
