2021年3月10日21天演讲营复盘与作业day1
一、我的收获和感受。
感恩兴华教练在伤口未痊愈，为我们送上的精彩第一课，满满干货。
1、演讲前的准备工作有哪些
2、演讲的流程与会务安排注意事项，
3、演讲中必须有互动及其技巧。
4、如何克服恐惧的心理应对方法。
原来恐惧演讲是普遍性的。尤其是兴华教练对演讲恐惧的拆解及破解，是好方法。恐惧紧张是双面的，他可以让你保持一定的张力与劲头，所以要用好紧张的情绪，化压力为动力和推力。
5、如何让你的自我介绍给人留下深刻的印象，让人想你。
二、一分钟好的自我介绍非常话术：
好的自我介绍，有机会展示自己，不俗套有内涵和高度。
一一10秒姓名的介绍（认识我）
一一20秒介绍自己（记住我)（最最自豪和骄傲的履历，可以把我变成我们，借用团队的力量让别人记住我）
一一30秒输出价值（想念我）
三、下一步行动
1、思考兴华教练的方法如何去制定一个明确的目标，让自己迈出第一步。20个字的方针要用上。
2、如何再优化自我介绍。
3、12日演讲要做些什么准备，清风阁六脉神剑要用上
3、坚持听课和写复盘。
四、作业
1、演讲目标：根据自己的实际工作需求和成长需求，确定接下来的演讲主题以及具体时间规划。先思考，过两天写出来。
2、两个版本的自我介召
1)自我介绍版本一：怀瑜握瑾，心若芷萱。大家好！我是曾瑜。我的名＂瑜＂字来自屈原《九章．怀沙》，父母希望我有美玉般的明德贤才，有小草般的生机活力！
我的三个标签是：终身学习践行者；中华诗词文化的爱好者；美好生活的传递者。
在过往的岁月里，因为我善于学习，无论我在哪个单位，无论是在哪个岗位，都是人人喜欢的好拍档，个个喜爱的好老师。哈哈，亲和能干谦逊低调爱学习，就是我！
遇见我，你们一定会喜欢我！因为我会在集百家之长、海纳百川的变现学院里陪伴你一起体验学习的魅力与成长的快乐！
2)曾瑜自我介绍版本二：
亲爱的家人们，大家好！我是曾瑜。我的名字＂瑜＂出自屈原《九章．怀沙》，父亲希望如宝玉般纯粹美好。三个标签介绍我自己：
专业催眠疗愈志愿者、整合者；团队高效管理的设计者；终身学习践行者。
遇见我，你们一定会象喜欢玉一样喜欢我。我曾经帮助过数十位身边的朋友与亲人走出亲子困境、原生家庭困扰、人际关系处理的窘局。如果你与我聊聊，我会让你看到自己如美玉般纯粹珍贵的独一无二的人生。
怀瑜握瑾，禾风尽起。社会对心理疗愈的需求越来越大，变现学院这艘航母，也为疗愈提供了很好的平台。我立下大愿，决定用我所学的专业，坚定地走进幸坤老师的疗愈十三社，用一年活成13个月的精气神，让每个家庭都有疗愈师，让十三社的馨光温亮千户万家!
如果你或者身边的朋友希望让自己摆脱抑郁、走出困境，链接我们吧！我们会让你心里有爱，眼里有光，浑身有能，脚下有远方。
＊附课程详细笔记
（一）主持人主持的流程及注意事项
1、会前提醒话术：大家晚上好，欢迎来到21天演讲训练营，今天是第1天，现在临近会议开始还有3分钟，伙伴们提前做好准备，并且提醒还没有进入会议的伙伴进入会场，我们一起耐心等待。2、主持人专业的自我介绍【专业】
3、和大家针对训练营的内容，通过提问的方式进行互动。例如：大家对于演讲的理解
4、讲讲自已针对训练营内容的理解
5、针对讲师做一个简介【了解或不了解的情况下都要先进行电话沟通，这样推介时，可以讲出沟通时你的一个感受，会很有温度】
6、时间不宜过长，一般3~5分钟。
（二）兴华教练和学员互动
1、站在台上演讲过的人有多少？对自己是否满意？
2、参加过专业演讲培训的人有多少？对内容仍然比较溃乏的人有多少？
3、对演讲技巧不太清楚，并且觉得控场很难的人有多少？
4、大家在朋友面前唱过卡拉OK唱过歌的人有多少？是否紧张？
（三）兴华教练解读关于演讲恐惧
1、1977年，美国的大卫沃沦斯基，在街头对3000人做过一个调查，调查的内容：“人类最害怕的内容是什么？＂绝大部分的人都说是演讲。2、与所有社交对象相处的时候，我们的目的是：（1）把自已的想法装进别人的脑袋。
（2）把别人口袋里的钱装进自己的口袋。
3、为什么在唱歌的时候我们不紧张，但演讲却很紧张？
（1）熟悉歌词的内容
【引申：演讲的内容是否熟悉】
【破解：演讲前我们要对内容有充分的准备】
（2）不带有目的性，感觉轻松、愉悦；即使有目的，也是让自己开心，让大家开心。
【引申：目的性太强，过不了心里这一关。担心别人对自己的看法，比如是否为了推销课程或产品】
【破解：放下你的目的。首先，把演讲看作是学习锻炼的机会；其次，意识到我可以给大家带来帮助；再次，思维层面要先接受：如果确信你能给大家带来相应的帮助，但想要获得更多，进入下一阶段的课程就需要付费，因为知识是有价的，付费是为了给老师相应的报酬】
（3）安全，唱歌不担心朋友们笑话，即使是有，也是善意的。
【引申：担心别人对我们的评价，演讲的好或坏】
【破解：问自己是否已经尽力，已经足够用心，是否是当下最好的状态；我有自己的目标，好与坏与别人无关】
（四）演讲前需要做好哪些相应的准备工作？1、拆解：
（1）孙子兵法：不谋全局者不足以谋一域；不谋万世者不足以谋一时。
（2）兴华教练每一次上台前紧张是来源于，对于每个受众者来讲，他都是当下的唯一，在当下的阶段当中，只有我为他们提供相应的服务，所以我会对自己有相应的要求，要求自己把最好的一面呈现给大家。从这个点来讲，也有对于这个角色的敬畏，所以紧张不一定是坏事。
（3）猫王：他曾经说，我从来没有战胜过所畏的临场恐惧。所以，接纳认同这份紧张，对我们有一个非常大的帮助作用。至少因为这份紧张，会提前去做一个相应的准备工作。
（4）准备很久，都没有迈出第一步，是因为我们没有给自己设定一个相应的目标，让我们自己停留在那个面对困难产生的恐惧以及接下来所发生的不确定性的事情的担心里，我们掉进了这样相应的情绪中，很难迈出第一步。
（5）放下担心，带上那份担心往前迈出一步。（6）流泪不代表不勇敢，流泪不代表不坚强。2、准备工作的内容
（1）每一次演讲都要有明确的目的。什么是目的？目的是基于结果而设定的。
比如：激励人心，提升团队凝聚力；宣导政策；购买产品；寻求支持
（2）基于目的要有一个明确的目标。
目标要有针对性。满意度、成交率、成交额（3）了解受众者的信息
参会人员的行业、单位、职务、职位、学历、学习力、年龄段、婚姻、是否参加过培训等等
（4）确认需要哪些人员和岗位的支持
（5）演讲的内容：有价值、有意义
（五）一分钟自我介绍的讲解【好的自我介绍是随时随地把客场变成主场】
1、10秒【认识我】：名字的拆解，有内涵、有高度，结合自己的理想及特质。
2、20秒【记住我】：到现在为止，最让我自豪和骄傲的履历。比如：曾经取得了多大的成绩；帮助过多少人拿到结果。
3、30秒【想念我】：基于目的设定输出价值。【怎样输出价值，什么样的价值】
（六）答疑环节
1、《让过客成为顾客》如何构建10分钟的内容框架
答：6个问句，放之四海而皆准。
（1）我是谁？
（2）讲什么？
（3）好处是什么？【唯一性、专业性】
（4）如何证明【数据验证】
（5）为什么购买【客户痛点】
（6）为什么现在就要购买【紧迫性】
2、目的与目标的区别
目的：是做事的原因，是大的方向
目标：基于原因拿到结果，目标是基于目标而设定的，是可量化的
目的大于目标。
二、我的收获和感受
感恩兴华教练在伤口未痊愈，为我们送上的精彩第一课，满满干货。
1、演讲前的准备工作有哪些
2、演讲的流程与会务安排注意事项，
3、演讲中必须有互动及其技巧。
4、如何克服恐惧的心理应对方法。
原来恐惧演讲是普遍性的。尤其是兴华教练对演讲恐惧的拆解及破解，是好方法。恐惧紧张是双面的，他可以让你保持一定的张力与劲头，所以要用好紧张的情绪，化压力为动力和推力。
5、如何让你的自我介绍给人留下深刻的印象，让人想你。
四、下一步行动
1、思考兴华教练的方法如何去制定一个明确的目标，让自己迈出第一步。20个字的方针要用上。
2、如何再优化自我介绍。
3、12日演讲要做些什么准备，清风阁六脉神剑要用上
3、坚持听课和写复盘。
