可能跟年龄有关，越来越觉得时间过得太快！

对我来说时间不够用，不是因为我太忙，而是我浪费的时间太多！

过了很多年自认为安逸舒适的生活，之前每天除了上班就是追剧，看各种综艺节目，没有任何想要学习的念头，也没有一点想要上进的意思，就觉得，护士这个工作好像还不错，至少经常听到别人说：“你是白衣天使呀，挺好的”，然后我每次都被这些所谓的挺好给蒙蔽。我还特别会给自己的懒惰找借口，“明天吧，明天再做，今天先这样”，然后就是明天再推明天...

我开始有学习的意识，是因为一次婚姻危机，我忽然意识到，我好像没有办法一个人生活，并不是单单是害怕孤独和寂寞，更大的原因我觉得自己很无知也很无能，啥也不会。我开始感觉挺慌张，于是迫切的想要开始学习。

我下载了喜马拉雅app，购买了人生第一堂付费课程，张萌-萌姐的《人生效率手册》，这堂课一共50集，我在第一个礼拜里听完，听完课程最大的收获应该是用七个人物法，确定了人生最想修炼的几个硬本领，排在第一的是沟通表达能力(演讲能力），第二就是写作。

同时我加入了人生的第一个互联网社群，人生效率手册的早起者联盟，今天是我早起打卡的第96天。早起是每天早起时间4点半左右。

回想早起的这96天，确实有很多话想说，其实我是有一个特别能睡的人，更有外号“睡神”，而且之前的作息习惯也非常不好，经常是晚上十一，十二点才睡，有时甚至更晚。

在我刚开始早起的第一个礼拜，好像是晚上11点才睡的，那是我认为睡得比较早的时间，第二天闹钟响了，我也挣扎着起床，然后洗脸。起床的前半个小时还挺清醒的，后半个小时就开始犯困，我平时很少喝咖啡，因为太困，我开始喝速溶咖啡，喝了倒是有点效果，至少喝了之后的前三个小时是清醒的。

我是每天早上9点上班，开始上班又是另一个灾难的开始，可能是起得太早，也可能睡眠不足，上班一点精神也没有，整个人是瘫软的，于是，我又开始喝不停的咖啡，早起的前一个礼拜，我几乎都是靠咖啡度日的，每天也都是昏昏沉沉。

都说让人变好的选择，过程都不会很舒服。确实，我很快的就体会到了这种不舒服，在经历一个礼拜的咖啡度日之后，第二个礼拜我就开始胃疼反酸，记得最疼的一次，疼到冒冷汗！没办法，只能吃胃药止疼药，然后再也不敢喝咖啡了。

但还是困呀！于是我就开始掐自己，手臂呀，大腿呀，困了我就是使劲掐！同事都说我是自虐狂，确实我也觉得有点，看到自己身上被掐得青一块紫一块，我觉得长期下去也不是办法。我意识到必须要先早睡，然后才能早起。每天至少保持七小时的睡眠，白天我才能精力充沛的上班。所以现在我晚上基本9点半睡觉，有时会睡更早。

虽然确定了早起的时间，但仍然逃不过坚持的难题，大概50天的时候，我开始懈怠，那会我的起床时间连续好几天都是五点以后，甚至5点半，那几天我每天赖床一小时，不想起来。什么也不想做，醒着也是干坐着，后来在社区小伙伴的鼓励下，最终坚还是持下来，只要一睁开眼睛，我立马就起床！

前段时间看到一篇文章，讲的是，你怎样过早晨就怎样过一生。

在早晨人们更容易完成那些需要自律才能做到的事情。因为起床后到八九点前的早晨时分，经过一夜睡眠的调整，我们的意志力和精力相对旺盛，情绪更加乐观，更有斗志，对付那些伤精费神的事。

曾国藩说，做人从早起开始，因为这是每个人每天所做的第一件事情，这件事情做得好，做其他的事情也会信心倍增。

经常早起的人对于“一日之计在于晨”的感触肯定非常深，现在我也是早起的受益者。

从不读书的我，开始早起读书，早起录音，还有就是早起写作。早上时间的工作效率特别高，主要一个原因是没人打扰，不得不说现在微信朋友圈是就是一个时间小偷，不知不觉浪费了我们大量的时间刷圈，早起没人刷圈，你会更加精神贯注的做你想做的事情。还有早起脑子真的比白天活络好多好多。

每天4点半起床，对于我来说相当于比别人多活出了半天的时间，每天都活出半天，一年就可以多活出小半年，这样长期积累也是相当可观的一个数字。

早起还能好好吃早餐，早餐的重要性我就不多说，每天吃着自己的做得早餐，也是一种小幸福，早起还能早出门，特别是在上海这个拥挤的城市，可以避开早高峰，轻轻松松的上班。

还有就是特别想说，没有早睡的早起只能是早起毁一天，想要早起一定得早睡！

最后我也来洒点鸡汤，补点营养

没有播种，何来收获；

没有辛劳，何来成功；

没有磨难，何来荣耀；

没有挫折何来辉煌？

坚持早睡早起，期待我的生活因此与众不同。

也祝福亲爱的你越来越美好！