参加“高情商父母课程”笔记和收获。
亲子沟通的12个绊脚石，让你的孩子变成“哑巴”，一句话也不跟你多说。
——我们一起来见识它们的真面目。
假设一个场景：你的孩子感觉很累了，但还有作业没做完，你会跟他说诸如下列这样的话吗？
1.命令、指示、指挥：只有做完作业才能休息！
2.警告、责备、威胁：我已经跟你说过三遍了，还记不住，今天晚上就不要睡觉了！
3.说教、规劝、教训：你应该像琳琳那样，把字写得工工整整的。
4.建议、提供告、提供解决方案：你最好先完成数学作业，再做语文作业。
5.争论、辩驳：我在你这个年纪的时候，做作业从来都不会磨磨蹭蹭。
6.贴标签、评判、责备：遇到稍微难一点的题目就不知道思考，简直是个没脑子的人！
7.赞美、赞同：宝贝你很聪明的，你一定能解答出这道题目。
8.辱骂、嘲弄、讽刺：你的脑子灌水啦？什么时候才能开窍啊！
9.解释、分析、诊断：一定是你上课没有认真听老师讲课，所以你的作业才不会做。
10.保证、同情、安慰、支持：按我说的做，你肯定没问题的。
11.调查、询问：你是哪一题不会呢？你是不是上课没有认真听？你要先复习吗？
12.退缩、逃避、迁就：你已经很努力了，今天就先这样吧。
今天在课堂上，老师让我们闭着眼睛，作为一个孩子的角色，感受“父母”的轮番攻击，我心里飘过这样的念头：
我就只是发几句牢骚，没让你教我怎么做；
听到警告、威胁、辱骂、讽刺，我很气愤，觉得自己不应该受到这样的待遇；
父母的话就好像苍蝇一样绕着脑袋“嗡嗡嗡”；
我再也不跟你们说话了……
这12个绊脚石，父母在说的时候可能越说越爽，而且一套一套的，连番出击让孩子应不暇接。但实际上，孩子可能已经完全屏蔽，根本接收不到父母说的话。就算有听进去，他内心也是奔溃的。
对这12个绊脚石体会越深，我改变的决心就越大：
当孩子已经用他的表情、动作、语言表达了他们的困难时，我们不仅要看到他们说的事情本身，更重要的是体察背后的情绪，只有情绪对了，问题才有被疏导解决的可能。而这12个绊脚石，生生在我们和孩子之间立起12座大山，从此看不到彼此的内心。
破除这12座大山，唯有一招，就是“积极倾听”。积极倾听是“非暴力沟通”的前提，简单说就是遇事先反馈孩子的信息（1，可省略），标明孩子的感受（2，或说出自己的感受）。积极倾听让彼此情绪得以纾解，在此基础上，继续讲明原因（3），最后提出明确的需求（4）。“非暴力沟通”这4步走下来，基本能解决我们绝大多数问题了。
从今天开始，我要刻意练习在沟通中避免以这12个绊脚石开场，如果一时做不到，就从沉默开始吧！
