今天是开始健身减肥的第9天，就在昨天我因为间隔了7天没有吃零食，没有吃垃圾食品，突然间特别想释放自己。我便在中午的时候吃完午饭又吃了两个早茶饼和两块饼干，为了消耗这些热量，我特地跑到附近的超市逛了一下午，回来以后发现自己还是很饱，于是又增加了HIINT减脂操。今天一天都得靠吃清淡的饮食来把昨天的热量消耗一部分。
昨天去超市的时候特地称了一下体重，发现自己一点变化都没有，我知道自己太着急了，才一周多就想自己瘦个几斤，我会坚持下去的。目标54公斤。(^ω^)加油！！
减肥打卡Day9
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