D19#崔律100天精时力训练营 3.5#
这是2019年9月20日<崔律·100天精时力训练营>之<时间记录篇·3.5 随时记录（下）>的学习日志。
1.【知识】我在课程中的收获：
1.1新知
1.1.1培养做事的仪式感，每件事的开始可以说一句：接下来我要开始做什么了！
1.1.2先思考下一步做什么再点击开始按钮。可以先看日清单自己的下一步任务，再点时间记录，这样就把这步思考的时间算在上一个任务里了。
1.1.3在使用时间记录过程中不断优化自己的做事流程。
1.1.4做任何事情除了考虑金钱成本，还要考虑时间成本。
1.1.5做事情既然花了时间成本，那么就要对得起这个时间成本，把这段时间做的事情发挥到最大价值。
1.1.6用时间记录去统计自己做一件事情要花多少时间。
1.1.7我们的记忆靠事件，但如果没有时间记录，事件之间的时间会是空白的。
1.1.8年轻时还会反思时间都去哪儿了，等年纪渐长，我们会回避去探究自己的时间去哪儿了？
1.1.9日清单帮助我们向前推进，而时间记录是记录过去延伸到现在。通过这两个时间轴的记录串起来我们的过去、现在与未来。
1.2崔律思维小讲堂
1.2.1先时间记录再成为时间管理高手。通过记录时间让我们从内到外的关注时间，形成时间意识，然后才能提升自己的时间管理能力。
1.2.2崔律书本章节的逻辑关系？为什么先日清单和时间记录？读书的时候不要浪费了目录，要会从目录来探究作者的思考、写作逻辑，通过思考逻辑来学到这本书的内容。
1.2.3遇到问题，是思考问题的背后原因，再自己想改进方法。思考原因也不停留在一个层面上，就会归类于习惯养成等问题，要拓展思维。
1.2.4回答问题也要多角度思考问题，有没有其他情况，而不是基于这一个问题。还能给出更加合理的解决方案。
1.2.5答应别人的事情要进行以下思考：
1）这件事情我要花多少时间？
2）我有没有这么多时间？
3）这个时间花了值不值？
4）如果我不做这件事的这段时间能不能发挥更大的价值？
1.2.6用词的精准程度。崔律指出小伙伴使用“管理事务”中“事务”一词使用不是很恰当。用词是否准确就能感受到你的任务的重要程度和紧急程度了。
2.【检视】过去我的相关情况：
昨天和前天都做到了24小时记录，但没有像荣荣那样去反思自己的时间利用情况，只做了统计没有回看。时间记录后每天要进行回看和反思才是有效的，才不花费时间记录它。
3.【实践】我在实践中的成长：
3.1昨天之前把两个任务之间的“休息”或者“发呆”是放在休闲娱乐的，有时候记录的时候把它放在了家庭生活中的“兜底”类，今天听了崔律的课，果断的把两个任务间的“休息”放到了“睡眠恢复”。这样做消除了自己在休息时的一种紧张感和内疚感，能更好的休息了。
3.2昨天和前天的学习记录都在6小时以下，而且效率也不是很高。今天的到傍晚的时候学习时间已经超过6小时了，而且都是非常专注的学习的，站起来的时候，真的有那种腿打抖的感觉。一直处于紧绷的状态。
4.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：
5.【其他】任何想说的话：
继续用昨天的一点点改进生活的观点和妈妈沟通，妈妈上手很快，昨天就做出来改进。学崔律的课真的能帮助家人，使自己更幸福呢！
6.【分享】我的及时记录小妙招：
6.1我把时间记录app放在屏幕的最右下角。因为我右手拿着手机，只要点开手机，这个位置是最方便的。
6.2告诉自己不做时间记录，这件事做了可能会不留痕迹。
