在生活的路途中，我们总会遇到那些令人崩溃的瞬间，那时我们如同被激怒的野兽，一时无法控制自己的情绪，歇斯里地的咆哮，以释放内心的压力和委屈。然而，歇斯里地后的冷静，才猛然醒悟到自己的不够成熟，同时也能感觉到真正的成长。
前几天，我发生了一次严重的情绪爆发。由于工作和生活的压力，已经处于崩溃的边缘。最终，在一场与家人的争吵中，我情绪失控，歇斯底里地怒吼、咆哮，指责对方的蛮横与责备。同时也为自己的无能和无奈感到愤怒。
在歇斯底里的过程中，我意识到了自己的孤独和无助。渴望得到家人的理解和关怀，但得到的却是误解和责备。
在情绪平复之后，我开始重新审视自己的生活；开始更加关注自己的内心，了解自己的需求和期望。我要会如何调整自己的心态，不能总是压抑内心的情绪，要学会释放压力和情绪。总是妥协和退让，并不是正确解决问题和矛盾的方式。合理的安排情绪，并运用同理心的角度与家人沟通，在坚持基本原则的情况下，更多的考虑对方的感受。
