简单记录一下
一、健康
1.早起 28天；
2.运动 28天；
3.艾灸 11次；
图片发自简书App
二、整洁家
1.洗手间洗面盆台面整理，无用和旧的东西扔扔扔；
2.养成及时送垃圾下楼的习惯；
3.阳台绿植整理；
4.日常打扫；
三、读书
1.《简单的艺术》；
《拾间》；
《为何爱会伤人》；
《黄帝内经.异法方宜》；
2.《中庸》12遍；
3.整理收纳 网课3节；
中医 祛湿6讲；
情绪觉察(已完成)；
四月“三脑理论分享”；
会飞《从0到1，画画点亮梦想》；
如是花园《一个自然风庭院的诞生》；
四、光的研习
课程的学习暂停了，影响仍继续着：
“不和他人作比较”，当看到优秀的人儿分享她们闪亮的生活时，抱抱那个“自形惭愧”的小姑娘，给她鼓励，“你们不一样，你也有你自己的闪光点啊”；
“让心静下来”，洗碗做家务，不再边听手机边做事，只是专心做手下事，体会水流触碰肌肤的感受，看着一个个变干净的碗碟，仿佛洗涤的还有另外一些什么……
这次重新学习，发现又是卡在人像摄影这里了，得要勇敢地去练习才是。
五、情绪管理
6月的情绪觉察练习小有收获，7月练习继续。
小复盘《柳柳的情绪觉察》1篇。
21天情绪模式图
图片发自简书App
感恩6月，7月加油~
