第六重天的主题：觉察烂故事
某某人，根据你的自我定义，你觉得怎样的自己才是值得被爱的？为什么？
根据我的自我定义，我觉得遇到事情时不急不躁，不慌不忙的我才是值得被爱的，自己碰到事情时容易着急，不容易冷静下来
2. 某某人，你觉得这个不值得被爱的自己，人生中活该如何遭罪？
人生中很遭罪，遇到事情后头脑一片空白，光知道着急，不容易静下来仔细想一想
3. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与你上述的烂故事是否匹配得上？对此你有何感悟和震撼？
我觉得与我的烂故事很匹配，特别待遇遇到突发事项时更容易急，本来冷静下来想一想，很快能解决的事情，一着急反而把事情弄得更糟，所以越是遇到棘手的事情，越要理智
4. 某某人，今天的你，是否决定，赦免自己的罪刑？为什么？
（且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好，我都不要再用xxx来惩罚我自己，因为，至少我爱我自己！）
今天我决定赦免自己的罪行，不管我多么急，该发生的已经发生，不会有任何改善，我只能接纳自己，一方面改善自己，经过练习，多经历事情，相信着急的情况会慢慢好起来
某某人，恭喜你今天终于宽恕了你自己！恭喜你终于赦免了对自己的刑罚！
恭喜你不管别人是否爱你，是否觉得你值得被爱都好，你依然选择了爱你自己！
