Juan读《遇见未知的自己》

2017年7月19日星期三晴(农历六月二十六)

一早上把昨晚Juan老师读的《遇见未知的自己》再一次听了一遍，边听边记录，脑子里就冒着我人生的背景音乐《想太多》。

还记得第一次知道这首歌时，是我的男朋友(也就是童爸哈)推荐呢！哈哈，对这首歌是很有感觉！

所谓的工作，名字，还有我们生活的家庭都不是我们自己，而是我们找到了“真正的自我”才会对生命里发生的一切负责！还有了解自己的身心灵，正视她，面对她。

在我们童年的时候，没有接受到父母无条件的爱，我们该如何对待我们现实生活中所遇到的困难呢？(还有我们自己的小家庭)之前我有说过我的原生家庭，让我比较纠结，也痛苦过，甚至我儿子出生的时候，要不是先生细心，我根本不知道怎么对孩子好。

图片发自简书App

是的，很多情绪看似压抑下去了，但这份记忆会留在我们的潜意识，会一直伴随我们。找到了，抓住它，写下来。学会与真实情绪共处。

亲子亲密关系的相处，首先要学会表达情绪，还要学会倾听对方情绪。

世界上只有三件事:老天事，他人事，我的事。

零极限:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

记得:所有的担心都是最差的礼物。(要送出祝福和爱)

1.接受事实，这已经发生了。

2.不要把自我等同于某个角色:好妻子，好妈妈，优秀员工……要清晰的找到内在的力量。才能在某个外在坍塌的时候，继续朝着光亮前行。

3.永远有PlanA And PlanB 。即相信，任何时候，我都是有选择的，这样才不会迷失自己的力量。把选择权交给别人。

学会认同我们自己本身，没有越界，不允许别人给我评判的权力。从而改变背景音乐。

所以:原生家庭造就得只是我们的昨日，今天和明天永远在我们手中，昨日虽不能抛弃，但我们可以跨越，跨越昨日的伤痛。书写今天的美好和明天的期待。加油Zjh!

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我是日记星球的34号星宝宝华子，正在参加孙老师21天蜕变之旅的写作训练，这是我的原创第268篇，相信日积月累，滴水穿石的力量！