自从接触Claire老师后，这是第一本被推荐阅读了解两性关系核心的书。但里面的内容其实适应于工作，生活很多方面。
作者：（美）奥瑞.布莱福曼 罗姆.布莱福曼
谨以此文纪念亲爱的约翰.罗伯茨
第一章节 发现神奇
我们在生活中跟某人瞬间投缘的宝贵经历。在这样的的时刻，我们全神贯注，感觉和某人，某地或某种活动之间有一种天然的共鸣和关联。这种瞬间的深刻关系不限于爱情，朋友之间同样可以产生这种深厚且有意义的亲密感，而且可以发生在意想不到的地方。——“快速亲密感””：就人际关系而言由快速亲密感而形成的纽带往往牢靠得令人吃惊甚至保持终身。
神奇时刻的词语：“情绪高涨”、“充满活力”、“激动万分”、“与众不同”
快速建立的亲密感与神奇的经历似乎有着不可分割的联系。会从根本上改变我们与某人，某地或者某个活动之间关系的本质。
确实，数据显示那些由朋友发展而来的，大量约会而结成的夫妻之间比那些一见钟情的人更相似。但快速亲密感的神奇魔力会一直保持一段关系的独特性。这种独特性不止改变关系的本质还可以最大程度激发人的潜能。那种强烈的感觉对两性的关系起到一种长久维护的作用。
亲密→①神奇状态 ②快速亲密感
第二章示弱的人质谈判者和亲密催化剂
细微的肢体接触对人际吸引力的影响。看似无关痛痒的随意触碰，随意的眼神接触可以建立融洽相处的关系。当我们接触到被喜欢的暗示会不自觉的喜欢上对方。感官作用：触觉，视觉，嗅觉不断影响着我们与他人的关系。瞬间亲密的过程有五种成分：示弱，接近性，共鸣感，相似性，可靠环境。
示弱：示弱和自我暴露却是一种推动力能够提升我们与身边其他人建立联系的能力。如果一开始两人都表现出脆弱的一面，坦率地展示真实的自我，吐露自己的想法和感觉，就能创造出一种坦诚相待的氛围，大大增加瞬间投缘的可能性。甘愿向他人暴露真实的自我，放下防备可以改变一段关系的整体动态。由于涉及的话题比较敏感他们商定严格保密。
根据示弱的程度把谈话分成五个层级：
第一层：应酬性陈述，“你好吗？”“很高兴见到你”。
第二层：事实性陈述，“你是做哪行的？”
“我住在纽约”不含个人意见
第三层：评价性陈述“那场电影很好看”“我喜欢你的发型”。采取了一种与他人意见不一致的立场。风险相当有限。
第四层：内在性表述“你不在这儿，我很伤心”，“很高兴生命中有你”通常只和最亲近的人以及已经信任的人进行这些形式的交流。我们使用的语言从应酬性提升到顶峰性就能创造神奇的联系。
如果不恰当的情况下过度示弱或，我们的表露就可能显得有些突兀，会把人吓跑，那么建立的就不是联系而是距离感。
和他人产生亲密感的关键就是让人我越来越乐意透露自己情感上的敏感。尽管应酬性和事实性层次的表达交流很少能创建亲密关系，它们却可以作为更表露情感的交流的初始阶段。
所以进行性方面的自我揭露既提升了性生活满意度也提升了关系满足感。
在生活中人们不需要了解彼此的资历和哲学视角，但我们可以一直一点一滴地向他们传达我很关心他们这一点_我想和他们建立信任与善意的关系。
