今日运动

琼丹原创

过了疲劳期，今天强度增大了些，跑的时间短了些，跑了15分钟，俯卧撑15个，平板支撑200秒，伸拉腹部60个，前后左右伸腿4个，后抬腿40个。今天起的早，所以有点累，很疲倦。朋友们明天再见。

第一张是我拍的。

后面三张是朋友拍下的照片。

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