【练习十六记录格式】
事件：（简要）
儿子要喝苹果汁
一.『我』的能：
给他准备果汁机，协助他用刀切苹果，插电源
二.『孩子』的能：
协助儿子一起洗苹果，切苹果
要切的小小的，放苹果，儿子按键观察苹果的变化，观察苹果汁的颜色
三. 创造的结果/价值：
自己品尝并分享
四. 我为什么『能』：
（步骤—流程—发生条件—自己如何促成）
一步步进行下去，很有耐心，主动性，一起讨论前后步骤
五.孩子为什么『能』：
他的需求想喝
六.我如何支持自己和孩子大量使用这个『能』？
一起体验，给他空间
七.我/孩子的价值主张：
我:理解
孩子:陪伴，
练习二
【练习十六记录格式】
事件：（简要）
最近睡前老想跳跳
我的腿在床上支撑起来
儿子从我腿上跳过去
一.『我』的能：
给他支撑
二.『孩子』的能：
体验高低，速度快慢，
三. 创造的结果/价值：
一次比一次高
四. 我为什么『能』：
（步骤—流程—发生条件—自己如何促成）
问他这个高度可以吗？
问他这个高度感觉怎样？
五.孩子为什么『能』：
体验跳的高低，容易
六.我如何支持自己和孩子大量使用这个『能』？
有意愿度就支持，给他空间
七.我/孩子的价值主张：
我:美好
孩子:陪伴
