一个正常人的心理现象，涉及至少以下六个内容:一是决定心理现象发生的遗传与生理基础;二是决定人一生心理基础的早期心理发展内容;三是对心理内容进行分层管理、存储与提取的意识活动;四是人与外界互动及对外反应的认识活动;五是显现心理活动的动向和程度的情绪情感;六是体现个人心理风格与特性的人格或个性。
学习心理学，要明白的第一个道理就是，要承认人的心理具有客观性，取决于遗传与生理基础。即使是同一对父母，在不同时间生下的孩子都会存在这种客观的差距，所以要因人施教。
在心理学史上，从弗洛伊德到荣格都在研究后天经历对人心理产生的深远影响。他们的研究成果让我们知道，人生经历形成的记忆不仅停留在相关的神经细胞中，还会遗传给后代。这意味着我们今天学习和努力的经历，会成为下一代甚至是下下一代的能力。因为我们的能力里面有祖先曾经的努力，所以我们会在某种情况下重现他们的行为模式。
这反过来也给我们一个重要的启示:作为父母，你现在的行为不仅会影响到眼前的子女教育，还会嵌人你的神经记忆，进人你的基因里，遗传并影响你的子孙后代。因此，在家庭养育过程中，父母的自我修养和言谈举止非常重要，这会影响后代的品德、学习能力等，进而影响到自己的基因是否可以在世间长久留传。
所以中国古人讲“祖上积德，福泽子孙”，“文将后代多福寿，武将后代多暴虐”，这是一种很高的智慧。很多人并不知道自己三代以上的祖先长什么样子、干过什么，但他们的基因(里面包含人生经历的记忆)仍可能会在自己身上显现力量。每个人或多或少会发现，自己拥有的某些能力并非现在通过学习获得的，而是源于一种先天的力量。
早年养育相当于系统软件编程
我们从商店买来一台新电脑，只是拥有了硬件，还无法使用。我们需要给电脑安装两种软件:一种是系统软件，比如 Windows操作系统;另一种是应用软件，比如 Office办公软件。这两种软件的安装顺序是不能颠倒的，必须先装系统软件，才能装应用软件。
人刚生下来就像裸机，如果没人给装系统软件，就无法运行。大家都知道 Windows 操作系统是微软公司开发的，但你知道人的系统软件是谁编程的吗?答案是家庭，
所有人一出生就需要有人为他进行系统软件的编程，比如吃饭的方式是拿筷子还是刀叉，说话的方式要符合当地语言的内容和表达习惯，与人相处的方式包括如何跟人打招呼、说话等，最重要的是如何做人，如不许欺骗、不得偷窃等。此外，还有许多东西是只要人活着就必须懂的，必须学会的。这些都属于“心理软件”，是家庭在孩子六岁之前必须通过养育来完成的编程任务。所以说，家庭就是人的心理系统软件制造商。
家庭为孩子编写程序，首先是在人生的第一个六年。其中前三年，有血缘关系的抚养占据绝对主导的地位，后三年家庭生活仍是主导，只是有时候幼儿园的养护也加入进来，也具有编程资格。
从人生的第二个六年开始，父母把孩子送到学校去接受教育，学校开始加入人的软件编程过程中。学校编程与家庭编程最大的不同在于，家庭编写的是人基础的系统软件，而学校重点解决的是应用软件的程序编写。
在学校里，老师往学生的脑袋里安装文字处理、数据处理等各种应用软件。对很多学生来说，这个过程要持续到人生的第三个六年才结束，即18岁。这时，学生的文科或理科天赋已显露，之后接受的教育就与未来的职业意向有关了。无论是基础教育还是专业教育，学校教育都具有很强的应用价值。
当系统软件和应用软件都装好了以后，一个人就具备了独立生存的能力，可以去社会上闯荡。随着人生阅历的丰富，有的人会不停地更新应用软件，不断自我完善，终身成长。
虽然人一生可以安装很多软件，尤其是应用型软件，但对每个人意义最深远的仍是最初家庭预装的系统软件，这是之后所有应用软件的基础。
如果最初的系统软件在设计、编程时有漏洞和缺陷，就会影响电脑后来的使用。系统软件一旦有漏洞，免疫力就会下降，很容易被人攻击、植入病毒，导致瘫痪。人也一样，如果早年的家庭养育有缺陷，在成长过程中就容易麻烦不断，甚至半路夭折。
既然人从出生到成年都要经历养育与教育的过程，那么家庭和学校对人的成长就特别重要。可是，一说到人的问题，很多人首先想到这是教育的问题。而一说到教育，人们就会想到学校和老师。有的家长甚至对老师说:“这孩子我真管不了，老师您替我好好管教他一下。”
的确，教书育人是老师的责任，但家长要明白，老师是在家长已经打造出的“半成品”基础上进行努力的。而且老师负责的教学工作还偏重于安装应用软件，如果家长安装的系统软件已存在缺陷，那对老师来说是一件痛苦的事情，却又无法把学生退回给家长返工，因为人的心理发展是不可逆的。
另一方面，谈到家庭，人们又特别喜欢说“家庭教育”而不是“家庭养育”，这也容易让人产生误解。其实，教育的“教”字本来就是指手执教鞭在课堂上讲授学问的方式，而家里又不能摆上课桌，让父母站在黑板前对孩子进行教育。相反，家庭是生活的场所，教育方式是妈妈对抱在怀中的孩子低声絮叨，爸爸和骑在脖子上的孩子说说话，爸爸妈妈睡前给孩子讲故事......
“家庭养育”和“学校教育”的关系——我们必须明确家庭和学校的职责不同，不可轻易混淆。家庭是养育的场所，养之育需要家长在照顾、陪伴孩子的过程中培养情感，以浸润的方式告知或带领孩子学习如何做人做事。而学校是教育的场所，教之育是老师在规范的要求下，在一视同仁的背景下，以讲授和练习的方式让学生学习知识。
养育中的“养”，更多的是抚养。“抚”是一种动作，养孩子时伴随着这种养育的动作的，还有养育者所星现的表情和随事而做出的反应即态度。这是一种生活性的自然示范。父母是孩子天然的老师，其资格源于血缘，因血缘而对孩子产生责任感、爱、耐心和期待，并给予帮助。父母的态度与言传身教的示范是养有的本质。尽管有例外，比如生而不养、生而杀之等，但那是违反天道的极少数行为，是全社会所不容和不齿的特例。
教育中的“教”，则更多的是说话。无论是父母还是老师，只要是通过唠叨、讲道理、讲解、辅导、谈话等，都是以“说”为前提的。老师更多的是执鞭而教，诲人不倦。“教”的核心方式是借助人类特有的语言系统，通过声音与文字，进行感知的输人与记忆的存储，以联想、推理等方式让孩子从不知到知，从不会到会，掌握更多的知识，知晓更多的人世间的道理。
“教”可以是教知识、教科学、教做人的道理等。但是，所有的教育都不能替代或跨越注重情感抚养的养育。如果没有来自心理抚养的情感作为基础，教育只能教术，不能教心。从这一点我们要明白，家庭的养育比随后的教育更为重要，更为基础，更具深远的影响。所以，家长不要错过孩子六岁之前的养育过程，不要等孩子上学后，指望由老师去解决孩子的各种心理问题。
意识水平标志着人的心理水准
电脑都有硬盘主分区，最重要的主分区一般称C盘，具有储存系统文件等功能。当我们打开电脑时，屏幕会显示一些应用软件，还有我们经常要用的文件。凡是在桌面上能看到的东西都是储存在C盘里的，可这些只是冰山一角，C盘里还有大量文件平时几乎不显示在电脑桌面上。这些文件就像人的无意识内容，虽然具有重要的功能，但人平时并不十分清楚它们的存在。
什么是意识呢?简单来说，意识是人的一种觉知状态，包括人对外界的觉知和对自己的觉知。人有觉知就有意识，无觉知就无意识。例如，人在清醒时有感觉、知觉、记忆和思维，就是有意识。人在睡觉时一般就处于无觉知状态，即使有人来拿走他床头的东西，可能他也不知道。
人的意识可以发展出不同的层次，从最初的自然意识到社会意识，再到自我意识。
自然意识是人一出生就有了，正常婴儿对温度、光亮、声音等外界刺激都有觉知。
社会意识起源于人对他人的认知。当婴儿半岁左右开始出现认人的现象时，就意味着他对与自己有关系的人有觉知了。到三至五岁时，孩子一般会寻找同伴了，开始出现社会关系的意识。
自我意识大概出现在两三岁时。当孩子能够表达自己的感受，说明他对自己有觉知了。但这只是自我感觉意识，后面还会发展出自我独立意识和自我反思意识。
人认识世界一般是由外而内的，先认识自然，然后认识他人，最后才认识自己。都说“人贵有自知之明”，因为认识自己是最难的。人可以通过眼睛看外面的世界，但看不到自己的脸，只能照镜子，也就是反观。还有一种方式是让别人帮你看，然后告诉你。
人最后出现的是自我反思意识，这一般要到18岁以后。
当“我”能作为第三者360度地审视自己时，人就有了在思维中反观自己的能力，也就是自我反思意识。有这个本事的人可以不用别人告知，自己就知道错在哪儿了，然后通过提高自我修养来改善。自我反思意识需要拥有成熟的社会意识和抽象思维，是人心理成熟的重要标志。
缺少自我反思意识的人往往心理不太成熟，因为他们只看到別人有错，却不知自己需要改变。
心理学实验中常常用这样的术语一一自变量和因变量。自变量一般是起始变量、刺激变量，常常是另一个变量变化的起因。因变量则是因为其他变量的刺激和诱导才发生变化的变量。缺少自我反思意识的人往往是“因变量”，总指望别人的改变来改变现实，永远不知道自己该如何成为主动的“自变量”。遇事只期待别人改变，这是将自己的命运系于别人身上的表现。这种人在社会生活中一定会遇到很多挫折。
人要学会自我反思，先真正认识自己，再决定怎样作为。因为很多时候，我们改变不了别人。自我反思还可以让我们自我审视，明白独立的自我是有价值的，然后选择自强不息。相反，抱持“我过不好，我要让你也过不好”的狭隘心态，结果往往是先毁灭自己，再毁灭别人，或者先毁人后毁已。
其实，人来到这个世上时都是单性的自己，这样一直活到二三十岁オ和另一半携手与共，而当走到生命的尽头，至少有一半的人离世时也是孤单的，另一半早已先他而去。所以，夫妻相伴大多只是人生的一段路程，长短有别而已，再相爱的人也有分开的那一天。想明白这一点，你还计较他活着时就离开你吗?
人活在世上，无论是男人还是女人，首先要做一个独立的人，要自信和自尊。也就是说，你可以爱别人，也可以被人爱，但你就是你，你的价值首先体现在你是能自立的，而不是将自己的一切依附于某个人身上。只有这样，你才能得到别人的尊重。
感情是相互的，爱情更是一种彼此需要的情感关系，而不是占有的关系。如果一个人不需要你了，对你没感情了，你惩罚他又有何用?记住，你的心胸有多宽阔，你的人生就有多宽阔，反之亦然。
跳出自我中心，才能更好地识人识己。（有人总是沉浸在“我认为，我以为，我想……”等众多自我意识中，导致不能正确认识或处理遇到的问题。）其实想认识自己，也需要多听听别人的看法。（这让我想到今年春晚的节目《导演的“心事”》。导演一个“在不”，让收到消息的人陷入了各种各样，五花八门的想法，不能自拔。此时，收到消息的人就是陷入了一种自我中心，所以不能正确认识导演的“心事”。当他跳出自我中心，拨通导演电话的时候，听取导演心事的时候，一切也就迎刃而解了。）
