昨天参加《拆书帮》回来看到先生不开心，心里知道他是看我出去太久不开心，但我没有想到用什么方法解决问题，只沉浸在他的情绪上，导致我没有能量，身体想屏蔽。想补能量，头脑和意识身体都酸的无力，只想睡觉。于是早早躺下，孩子不想睡不配合，上下床玩，导致先生更不开心，虽然给孩子洗了澡但也不开心，中间还骂了大宝写作业问题，因为两个字，明显在发泄自己的情绪，把怨转移到孩子身上。
总结：1.做为女人，对家庭能量的重要性，想着做每件事都是在服务所有的众生，欢喜干活，不要干了还怨，伤人伤己。
2.看到夫妻对方有情绪要想办法疏导，跳出模式，不沉浸负面，关心对方，解开负面。
刚才在学习，先生叫我去给孩子热饭，我说正忙，他生气的把碗放池子里，声音特别大，我学习完后去厨房洗涮好后为明天的早饭做准备，一切弄好，我准备拜佛，然后他做在沙发上，我说：我整有事，你就给孩子弄呗，你也可以操作，你有事时我从没有看你忙，让你放下手里的事来帮我，咱们就多互相理解下呗？他没说话，我就再追问，他说是的，然后我说我要拜佛，回向给你，拜佛消业让你干啥都顺，想啥来啥，2021年让你优雅暴富，他笑说还优雅暴富，我说对呀，有人富了给自己累够呛，让你轻松暴富，他笑着哄孩子，然后配合我拜佛，不让孩子打扰我。
最近觉得拜佛和学习，自己内心能量提升，和先生说的时候语气柔和，也敢于沟通。如果以前内心力量不足，会不敢或者不愿意沟通，1.因为不想承受沟通失败后大家都不开心的局面。2.话说出来就是自责的，对方很抗拒，所以沟通无效。
