乐在练习踢腿中（原文）
踢腿虽然动作固定，枯燥乏味，但是练好了也是不容易的。就拿后踢来说，三年级的时候我就开始练，直到五年级才马马虎虎地算标准，我很享受练习踢腿的过程，它让我很快乐，我乐在其中。
三年级下册的一个星期六，孙教练教了我们后踢的分解动作：“先转肩，带动着转前脚，再移动后脚，移动小半圈，原来的前脚在后，头发看向后面，然后前腿提膝，小腿要尽量夹紧，最后贴着大腿内侧向上踢腿，注意蹬的时候先动大腿，再蹬小腿。”教练让我们先练转身动作，可是我总是做不到位，看不到后面。教练看了我的动作帮我调整了一下动作，对我说：“你肩膀和头没有转到位，你是看不到目标的，容易踢歪，也容易重心不稳，你回家要好好练习。”于是我每天作业写完作业都会认真地练习转身的分解动作，可是我一连起来就肩和头转不过来，已经形成错误的肌肉记忆。
功夫不负有心人，在我不懈的努力下，转身动作终于在四年级上册的时候练好了。连教练都夸我：“孔雅文，后踢有进步，肩转到位了，踢得更准了。”我听了高兴极了，紧接着教练又说了一句：“美中不足的是腿踢得太低了。
我也没办法，我就只能踢那么高，我的柔韧度太硬了，下课我心里就开始打退堂鼓了：早知道就继续学拉丁舞了，我不应该不听妈妈的劝，偏要学跆拳道，起码拉丁舞天天压叉，柔韧不会变差，再看看跆拳道，都不压叉，柔韧不变差才怪。可我想了自己的理想——长大后当警察，就放弃了这个想法，觉得这点困难算什么。
我天天在睡觉前，在床上做坐位体前屈，让妹妹帮我压一下。练习十五分钟，练习劈叉五分钟，就这样过了一年，我的柔韧终于压下来了，竖叉也能劈下来了。教练又把我夸奖了一番：“你的后踢现在是我们班踢得最好的一个，柔韧也是比较好的，再接再厉，争取把横叉也劈下去。”我听了十分高兴，充满了成就感。
踢腿让我乐在其中，它让我做了许多改变，让我明白了，坚持才能取得胜利。（孔雅雯）
【评语】这是一个小学刚毕业的孩子的作文，她的题目填写已经有了一种抓细节的意识，但是缺少美感，中间叙事有了清晰的思路，就是缺少一点润滑剂，稍稍润色一下应该是一篇内容比较写实的文章。
乐在那稳稳的一踢中（改文）
转肩、提膝、踢腿，这是跆拳道的基本功，学了两年，我才有资格练。练了三年，动作才算马马虎虎合乎标准。踢腿是动作固定，看似枯燥乏味，但是练好也是不容易的。我很享受练习踢腿这一段艰难过程，我乐在一次又一次的自我挑战中。
我从一年级就学跆拳道，到了三年级上学期，我才开始了后踢动作的练习。教练说：“后踢的分解动作是：先转肩，带动着转前脚；再移动后脚，移动小半圈；原来的前脚在后，头看向后面；然后前腿提膝，小腿要尽量夹紧；最后贴着大腿内侧向上踢腿，注意蹬的时候，先动大腿，再蹬小腿。”
教练一下子说了这么多，我根本无法记住。见我一脸懵，教练让我先练最简单的动作——转身，一次、两次、三次……可是我总是做不到位，看不到后面。见我还是没有掌握要领，教练连忙帮我调整了一下动作。 说：“你肩膀和头没有转到位，你是看不到目标的，容易踢歪，也容易重心不稳，你回家要好好练习。”动作分开来可以，一连起来，我的肩和头就转不过来，教练说：“这就是已经形成错误的肌肉记忆，要先把每一个动作练好，再一个一个连接起来。”
就是这样一个极其简单的后踢动作，我练了将近一个学期。每天我都快速写完作业，然后就对着镜子一遍遍练习转身的分解动作。哪怕大汗淋漓，我也乐此不疲。
