1.在阐述可能会产生冲突的话题时，尽量用微笑，幽默的语气。
2.每周空出2个小时，就某一个话题与爱人展开深入的交谈，了解对方的观点。最好是一段令你们共同沮丧的冲突，仔细推敲为什么会发生冲突，能让你们对双方关系产生更为深刻的洞察力。
3.每周列举对方5个值得赞赏的事情。
4.不愉快的，委屈的事情要尽早解开心结，得到解决。不然这件事情永远不会过去，反而会越来越清晰。成为日后每一个冲突的论据。
5.在跟对方日常聊天时，不要用封闭性的提问或者命令式的语气，如，你今天过得好吗？或者陪我聊天。试着“你今天**那件事情怎么解决的，还顺利吗。”“闺蜜跟我说了特别好玩的事情，*****”
6.表达不满情绪时，不要使用“你”开头的语句。与“我”字不同，“你”字直指伴侣的动机，感受，行为和品格。“你太自私了”这不是单纯的陈述，而是指责。他势必会引来戒备和反击，让事态越发糟糕。举例，“你总在我吃甜食的时候指责我”。不如说“可以请你在我不吃甜食的时候表扬我吗。这样会激励我健康饮食的。
7.爱的绑架: 不要为了让我变得更好而给我提建设性意见，不要对我说教，不要对我说你应该怎么做。
