阅读困难症丨一读书就犯困,你知道为什么吗?

我是个没有“文化细胞”的人,只要一看书就犯困,相信很多人都跟我一样。每每下定了决心要读几本书,可是只要读了半篇,就开始有了疲惫感,精神无法集中,开始各种疲惫感,从一个字的看,到跳行看。我以为全世界只有我这样,爱学习而学不进,后来通过搜索答案了解到很大一部分人也这样:一读书就犯困,是一个人信息转化率的问题!而且这问题是可以解决的。这才觉得还好,自己还是有"救"的。

这是我们在看书时,对书本上的内容文字,接收信息后大脑转化降低,从而让我们感到疲劳,顿时觉得文字好无趣,内容好无聊,从而产生了抑制性条件发射。也就是我们通俗讲的:脑子不够用。

就拿我自己做例子,我一般读散文,诗歌都可以接受,如果让我读小说,或者理论性的文章,我就要开始昏昏欲睡了。这样会很大的程度阻碍自己的知识面,无法更多的学习和吸纳,更无法去记住一些你看过的内容,看过的都还给原作者了,达不到输入的效果,在写作输出上就完全起不到任何储备和转化作用。

当我们怀着各种美好开端想要阅读,中途又因为各种原因阅读受到障碍,真的是很糟糕的事情。那么我们应该如何解决?

一,信息转化要记住

其实信息转化的方式有以下这些方式输入,不一定要看书,例如我一开始找不到自己看书犯困的原因,原来网上有那么多答案,然后我现在把答案进行总结,挑选自己适合的信息输入方式,除了读,还可以听,看,除了书,还有互联网上的浩瀚的答案和经验。

二,用好的习惯阅读

其实说保持一个好的阅读习惯和时间是很难的。对于上班一天了的人,仅有的时间也就是饭后和睡前,那么就保持在书桌上读书吧,在书桌上读书更有仪式感,更有学习姿态。因为趟床上读书真的很容易睡着,床只是个睡觉的地方,是让你放松产生抑制性条件反射的地方,床上读书容易催眠,如果你失眠倒是可以用这个方法试试。

三,建立阅读习惯

如果在毕业后长期不读书的人,突然开始读书了,当然是不适应的。如果你坚持一周,让大脑开始适应阅读,享受过程,这种吸纳知识的习惯就建立了,再接着读书就不那么枯燥和排斥,所以最初一段时间比较重要,一开始慢一点读,慢慢的就会喜欢上读书。

以上都是我通过一些阅读(除了书籍)得到的答案,我获取这些答案的信息通道并不是书本,而是现在网络上大家的答案。如果也有和我一样遇到阅读困难的人们,看到这些有所帮助,从读书读不进到离不开书本的过程进步,开始做一个真正的“阅读者”。

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