开启5.0践行
根据smart原则，重新梳理5.0践行目标：
1.运动：每周三次跳绳，每次最少1000下。
2.练字：每周三次，每次最少30个字。
3.学英语：每周三次，每次一课时。
本周是5.0践行的第一周，现将一周践行情况总结如下：
一、健康：
1.运动：每周三次运动完成目标。本周测试一分钟跳绳，我竟然跳了187下，我还是有些惊讶的。因为之前很长一段时间，我的成绩一直在160多下徘徊，没有提高。但是只要练习不停止，成绩是会有提高的。
二、家庭：
1.空余时间在医院陪护父亲
2.大宝放假了，幸好在方方老师指导下，制定了寒假微习惯小目标，实行几天我感觉大宝的状态还是在线的。寒假期间坚持下来。
三、事业：
临近年底，别的科室工作都接近尾声，但我们的工作一点也不少，认真对待，不管什么时间，只要是工作，都要认真对待。自我反思，这段时间我有些心浮气躁。
四、财富：
买年货。
五、成长：
1.樊登听书：听书三本。
2.看书：《陪孩子终身成长》
3.陪孩子参加青少儿英语训练营。
六、休闲：
和孩子一起跳绳。
七、社交：
和同事交流较多。
八、效能
1.开启5.0践行，设立三个目标，继续前进。
2.使用一日五色表，高能要事。
下周三只大青蛙（目标）：
1.陪孩子每日打卡
2.开启大宝寒假英语学习模式
3.过大年
