1.

今天是来自习室的最后一天了，以后不打算在到这里学习了，去图书馆写作去。

早上的状态也是不太好，最近的睡眠不是太好，总是到半夜一两点就醒过来，然后只能放着音频声音，边听边睡一会儿。

早上起来就挺难受的，不过7点多钟，我醒了以后，看见群里的通知来水了，就把攒了一堆的衣服，丢进洗衣机里洗了。

晾完衣服，也到9点了，我就出门，吃早餐喝咖啡去了，这是我每天出门的动力。

今天我在上午跑步了，今天是这周的第三个5公里，下一个任务就是周六11公里的长距离了。

上周我跑了10公里，这周我也比较有信心，再加一公里，我也没能跑下来，不过也不能大意。

明天就不跑了，休息一下，积攒能量跑长距离，然后跑完还能再休息两天，周天和周一。

我周一跑步了，不过我发现自己还没有休息过来，还是按着课表跑，比较科学一些。自己跑，容易把握不好度。

不过十一期间，图书馆应该也是开门的，今天是周四，只有周四图书馆放假的。

我上午锻炼结束以后，就可以去图书馆，到了晚上5点，我就可以坐车回家了。

从图书馆到我家，有直达的公交车，就是我平时坐的11路。不过时间有点长，要坐一个小时，而且那时还是下班时间，坐地腰都僵了。

还有两次比较重要的课，一节关于场景，还有一节关于人物。

这些知识，也是一时半会用不出来，不过经过一段时间的练习，能掌握地更多一些。

2.

我觉得片段写作的方法挺好的，循序渐进，由易到难，挺适合基础比较差的学生。

她每周都能发一两篇文章，也真是很厉害了，一直在坚持写作。

我有时会想，找到一个好的老师，就要跟定了，好好学，而不能轻易放弃。

如果不得不放弃了，那也是因为真地不合适了，也是挺遗憾了。

故事老师风格不太一样，我也没想好，自己到底要学谁的风格。

可能还是自己先写一段时间，看看自己写什么最顺手，可能会先按着简单点的风格写。

她的风格也挺好的，简单直白，不复杂，写的主要是家庭的事，但是也有一定的思考。

写故事也是一个体力活，虽然不像写议论文，需要有非常深刻的思考。

但是四千字的字数，也是很考验码字能力了。

我希望自己能像卫斯理的作者那样，把写作当做在工地干活那样，辛辛苦苦写就好了。

一天写四五千字，很多勤奋的作家都是能做到的，写地越多，就会越写越好。

我先在纸上写模仿写一两千字的，自己给修改出来，不能指望别人帮我养成修改习惯，而且好故事改出来的。

我一定会越写越好的，我有信心，自己一定可以的。

2.

今天我把动机心理学的第7，8，9三章给听完了。我觉得为了写作而听有声书，还是挺合适的。

我的阅读速度还算可以，如果是读小说，只看情节的话，可以一目十行，一页一页，很快就翻过去了。

我觉得戴耳机听书有点费耳朵，戴耳机听东西是会损伤耳膜，而且我平时在健身房锻炼，音乐声音也是特别大。

不过如果是为了写作而听有声书，我就觉得费点耳朵也值了。

我打算以后把听音乐全都留给跑步了，我觉得跑步时听音乐还是最适合我的。

音乐能激发我的情感，让我跑地更有动力。

3.

我和我的一位朋友在相处的过程中，总是感觉有压力。

在我的第一个搭档走了以后，她过来开始练柔术，我才能接着练下去。

她人挺热情的，也很会活跃气氛，上课时也比较谦让和友善。

但我总觉得她有点情绪化，让我觉得非常困扰。

我知道她不是故意的，但跟她一起的时候，会觉得紧张和不自信。

有一次，因为实战训练激发起不好的情绪，我不得不每天早上七点到广场跑步，去祛除不良情绪，去想开一些事。

我意识到，我的情绪是我的成长过程中的创伤导致，才过了心理上的这一关。

不过那以后，我更注意保持我的情绪健康了。

4.

在我经过了艰苦的反复的备程，试讲，修改后，我终于成功地通过了教学总监的考核，升为了老师。

那会儿正好赶上了暑假，一位男老师的嗓子刚好哑了，我的上级就问我，愿不愿意试着去上一次大班的课。

我不想错过这个难得的上课的机会，我一直都特别渴望成为老师。

我顶着非常大的压力，给20来名大学生前，上了我人生中的第一堂课。

上完课后，学生会给老师打分，满分是5分，很多同学都给我打了5分。

后来我的上级见反馈不错，就又给安排了一个6个人的小班课。

但是小班的几个女生后来给我打了3分，认为我的发音不标准。

那段时间，从外地分校调回来的女校长，在知道这个情况后，就把我又到助教的位置，我的课全给停了。

我觉得非常难堪，心理也特别难过。

我问我的上级，女校长觉得主要是哪方面的问题。

他回答我，各方面都有问题。

那一刻我的内心是非常痛苦的，似乎好像我再怎么努力，我还是不行，还是会失败。

英语是我最擅长的领域了，我对自己的英语水平一直还是比较自信的。

我觉得自尊心受到了非常大的打击，后来就慢慢产生离开学校的念头了。

后来我在动机心理学这本书上看到一段话。

某一件事对某个人的自尊的影响，取决于该事件与此人自我价值感领域的相关性。

人们越是将自尊建立在某个特定的领域，其自我价值就越依赖该领域。

当自我价值感依赖某个领域时，这意味着该领域的成功和失败将极大地影响人们的自尊。

我想我的自尊，和英语有很大的关联了。

5.

今天没有体育运动，就好像少了很大的一部分生活，看书看了一会儿，也不想看了。

又想了一下，今天放假，也不用太为难自己了，非得看书学习，可以给自己也放几天假，暂时不用想那些烦恼。

外面在下雨，去哪里也是不合适，我也不想回家，回家后就我一个人，我又觉得孤单。

刚看了一本书，讲家庭的不良影响，我心里想这两年，我经历的可能又是这样的事，所以现在才会这么难过。

人生不知道为什么，能过成这样的情况，事情我也想不开，也没有办法。

不过结束一段生活了，这至少是一点希望，能开始新的生活了，虽然耗尽了我很多能量。

不过生活真地会走到没有希望的境地么，应该是不会的，是我自己太脆弱了。

不应该在自己状态不好的时候，做太多反思，去吃一顿大餐，看点让自己开心内容，就又调整过来了。

又有什么呢，这样的生活，我经历很多了，总是可以再调整过来，只是不能太急了。

给自己一点时间，困难可以等到十一放假结束以后，再去面对。

今天继续我的早餐咖啡生活，保持一个的固定的生活习惯，还是挺重要的。