施威吉自悟

若患癌症怎么办

立刻做到五个换

一换环境离开家

百公里外安个家

室内户外环境好

重点空气质量高

二换饮食老习惯

内容方式都得换

吃过食物暂停吃

细嚼慢咽笑着吃

三换恒定常心情

生气郁闷一律停

事物美好恒关注

秒秒快乐秒秒欣

四换睡眠旧习惯

九点睡着夜好眠

若是入睡有困难

就把睡功好好练

五换运动旧习惯

常做运动说再见

新奇运动量身制

有趣有效又好玩

癌症来到有原因

换掉原因病自清

百天五换做到位

大多癌症得退位

癌症退位身康复

身心愉快尽颜欢

若想癌症别再来

铁规好好记心间

好的重点要守住

彻底告别旧习惯

0756

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