请你努力，为了自己不必逼自己成为万众瞩目的英雄，不必追求遥不可及的完美，你只需要为了那个平凡却珍贵的自己，多一点点坚持，多一点点用心，多一点点不放弃。为自己努力，是好好吃饭，好好睡觉，照顾好自己的身体，这是一切努力的根基；是放下不必要的内耗，接纳自己的普通，然后在普通里慢慢发光；是勇敢去做想做的事，去见想见的人，去追逐藏在心底的小小梦想。
我们总在等待一个完美的时机，等待万事俱备，却忘了当下的每一分每一秒，都是为自己努力的最好时刻。不用和别人比进度，不用在意他人的节奏，你只需要和昨天的自己比，哪怕只是进步一点点，也是值得骄傲的成长。努力不是急功近利的奔跑，而是细水长流的陪伴，是陪着自己，慢慢变好，慢慢靠近心之所向。
请你努力，为了自己。为了不辜负来这世间一趟，为了在老去的时候，没有太多的遗憾与悔恨；为了在风雨来袭时，能给自己一个温暖的拥抱；为了在喜欢的一切面前，有足够的能力去拥有，而不是只能远远观望。这一生，最该全力以赴的事，就是善待自己、成就自己。
往后余生，愿你所有的努力，都源于本心，所有的坚持，都为了自己。愿你披星戴月的奔波，终能换来满心欢喜；愿你历经山河，依旧觉得人间值得，而这份值得，首先源于你为自己拼过的每一次努力。
