哇哦，有两周没有码字了，很多情感和能量要迫不及待的喷涌而出了呢。

最近两周，精力基本上都放在了专业备考和工作上。每天的学习和工作是穿插进行的，工作空闲之余，有时间就看看专业知识，没时间就这么着吧。

这是我在8月底就定好的学习计划，不好高骛远，不贪多贪全，做当下最重要的事情。 有了这个初心，我在整个九月份很少出现因为心理学和备考时间冲突，而产生特别明显的焦躁心情。即使出现了，利用一早一晚的呼吸训练和与身体对话的练习，也能及时的觉察到情绪和身体的变化。

还有一个心态上的小变化让我感到窃喜。工作和备考忙起来就没有大块的时间进行固定时间的呼吸练习，我一开始有些不淡定，总觉得没完成任务。告诉自己，自己的完美癌又想犯，享受当下，任何时间和地点都可以进行呼吸练习，都可以和身体对话，闭着眼可以，睁着眼也可以。 恰巧我在复习本体初级班的直播课回放，一早一晚经常会赶上罗老师在直播课时引导我们进行呼吸训练。跟着罗老师的音频放松，岂不是更爽？完美解决了我没有时间联系的问题。

当很多同学在沈阳享受罗老师线下课堂的时候，我也在自己营造的环境中浸泡。相比同学们高强度的输入和体验式学习，我的学习更多体现在自我输出和生活实践上。

这期间还发生了些小波折——奶奶左胳膊脱臼，我在医院里忙活了一个周末。之后的周一，我仍旧能保持心态平和，这是我以前不可能做到的。我退掉了国庆假期去青海的机票，决定用四天假期来陪爷爷奶奶。婆婆有些不高兴，我告诉她，奶奶是我很重要的人，我要给孩子做好榜样。她也是孩子的奶奶，所以后来她啥也没说，哈哈。

于是，我跟孩子商量国庆这八天假期的学习安排。他决定周四晚上尽量写完老师布置的作业，在奶奶家的前四五天，每天只做日常的数学计算练习，听读英语课文和绘本，假期后几天我再带他进行查缺补漏。

完美！再一次体会到放过自己、放过孩子的幸福感。我对这次假期充满了期待。

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睡觉篇：

连续四天，每天睡到自然醒，没人打扰。 好像除了婴儿时期，那时我还没有记忆。自打我有记忆起，我就没有享受过这样的待遇。 照顾老人篇：爷爷奶奶已经八十多岁，再也不是老当益壮的年纪了。我的任务就是每天去奶奶家做两顿饭，帮奶奶上药，洗洗衣服，这些活儿我干的心甘情愿。

回老家篇：

十六那天回老家看了看 。

先去姥姥家，姥姥九十五岁高龄，我们到家的时候她已经把包子包好了。我最喜欢吃姥姥包的韭菜猪肉馅包子，那天中午我吃了三个。

大舅现在很少吸烟，气色很好，白胖白胖的，白里还透着红，越来越像姥爷当年的样子，看着真让人高兴。

大姨身体还可以，一个劲儿的说我们带来的榴莲月饼太贵，她坚决不吃。趁她不注意，我把月饼塞到她手中，她尝了一口，连说好吃。

哈哈，榴莲本来不臭，大舅和大姨都是第一次吃，都说香的很。

从姥姥家出来，我们又回到老奶奶的院子。这是我童年的开始，有我生命中最初的痕迹和记忆。这些记忆我无法言语，每次回到这里，我的内心总是充斥着一股力量，在荡漾，似乎要喷涌出来，我只有在院子不停地转一转、走一走、摸一摸，内心才会稍微平静下来。

嗯，或许这是我的潜意识在蠢蠢欲动。它牵引着我，我把每个房间、每个角落都看了一遍才心满意足。 是的，我们的背后站着千千万万的先人，是他们托举了我们。那股无法言语的力量，是我无法抹去的回忆，也是祖先们和我的对话。回来走一走、看一看，听听家族的声音，也是我的生命的渴望。

烫头篇（上）：

烫头也是一种大胆的尝试 。

我对烫头的要求向来很高，头发烫坏了不行，显老不行，显我脸大更不行！所以我干脆剪短头发。这都两个月没剪头发了，再不剪剪实在是无法见人。

这次我下定决心，不挑理发师，只要靠谱就行。 我告诉师傅，我的头发就交给您了，即使剪得不理想也没关系，反正还得长呢。师傅特别高兴，特地多洗了一遍头，多抹了几把护发素。

给我介绍理发师的侄媳妇儿担心的不得了，生怕我烫的不满意。我安慰她说：你担心啥啊，我头发又不是不长了，俩月不就能长长了？烫的不好看就再剪了留短发呗。

其实我内心一直在告诉自己：你胖是一个现实，怪不得理发师。别那么自恋好吧，好不好看真是自己说了算。别人只会说：烫头发啦，好看好看。除非烫个鸡窝头，谁会揪着你的头发不放呢？

当我接受自己确实不瘦的事实后，对我而言，烫个好看的发型仅仅是个锦上添花的事情。那就烫起来，把自己交给理发师。我还是个高度近视，直到最后一刻，我才知道我被捯饬成了什么造型。

果然，感觉好的时候总会心想事成——八十块钱整成了八百块钱的效果！

我喜滋滋的走在路上，夕阳西下，红霞满天。路过一家护肤品店，我豪气的充了五百块钱的会员——买起来！虽然我脸是胖了点，但是我配的上啊！

烫头篇（下）：

挑客户的理发师

给我烫头的理发师是位年近五十的大姐。侄媳儿说，这位大姐个性的很，虽然收费很低，可是技术挺高，但她挑客户，一言不合就能把客户撵出去。

我小心翼翼的告诉她我要烫头，显年轻的那种。没想到大姐瞄了一眼说：我不给你烫！

我说，为啥啊？？

大姐说，你这不长不短的，留了两三个月了吧，烫不好白瞎了，你还怪我技术不行，除非你舍得让我剪短了，我才给你烫。

我说，那你就给我修修吧，多少钱？

十块。

我说，十块？这么便宜！那如果烫呢？

五十。

五十？？

我心一横，说：大姐，你就给我烫吧，烫成啥样你说了算。

大姐痛快的说那太好了，一口价八十。

我乐坏了。后来大姐跟我说，本来想收五十的，后来一摸我头发，值当的她好好捯饬，就多收了三十块钱。。。 这是什么神仙大姐。我烫个头才花八十块钱，她还觉得不好意思。

大姐小声跟我说，她之所以挑客户，是因为自己本来就是小本生意，剪个头发十块八块的，还非有人挑挑拣拣，还有人大半夜才进门，让不让人休息了。所以，遇到不讲道理和来得晚的客户，她会直接撵走。

大姐说，撵走一个才十块钱，又不是好几百，不用我费心挂念可惜了的，我心里又痛快，你说我该不该撵？

我说，那得撵！

大姐还叨叨了她上高一的儿子，我没说几句话，嗯嗯嗯，她越说越起劲。 我也就简单的回应了她几句，她从开始的吐槽儿子轴，说到儿子是个理科天才。

大姐越说越高兴，让我头发长了就来修修，不用花钱。 我。。。。。。。我实在是没见过如此豪爽的理发师。

这位大姐的人格是独立的，别看她只是一位普通的理发师。

我好生佩服and羡慕。

嗯，我这头烫的真值。