我和锻炼身体这个好习惯有个约定，星期一至星期五，只要不是雾霾天我都坚持很早来到学校，边跑边享受着阳光的温暖，也让我的身体变得更强壮、更健康。要是有雾霾的时候，我就会在家里练习五步拳，这样可以锻炼自己的协调力和速度，也可以起到很好的锻炼作用。周末的时候，我都会骑着小黄车，在公园里转来转去享受着这美好的时光。
通过锻炼身体我感悟到了做什么事情都要持之以恒，不要轻易放弃，也不要因为下雨、雾霾等困难而放弃运动，要不受外界影响，在屋子里运动。这样好习惯就这样慢慢养成了。
我觉得我以前在背古诗的时候，一背不下来就要放弃。通过这段时间的锻炼，我学会了坚持不懈，在之后的阅读打卡中，我从来没停止过，在背诵古诗、大学的时候，我也能很快的背下来。在这次好习惯养成中，我收获多多，让我明白了好多东西，我希望在下次的活动中也能收获更多的知识！
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