正念觉察日记|闭嘴练习 2017.05.27

昨天没有完成作业,25号做完13天的作业,感觉很充实,同时感觉特别累。特别想放松放松。这两天在杭州,一边有课,一边游玩,陪小孩子,感觉到当下的美。我仔细去观察和捕捉小孩子的每一个眼神,每一次笑脸,跑啊,跳哈,还有他们有时候也会害羞,还会难为情,那种状态,纯粹的感觉。很久没有跟孩子玩了,特别特别好。于是昨天本来游玩西湖,可以写篇日记,就是不想写,特别不想写于是就当下了,泡了个澡,就睡觉了。好舒服。

有几个朋友质问,你的下一步行动计划是什么?你未来一个月的目标是什么?我一下怔住了,脑子一片空白,到底我应该怎么说呢,我于是又陷入了那种求救模式,为了别人的答复而回复。幸亏意识到了,我问我自己,为什么昨天你停止了一天。你为什么没有时间订立目标的。其实我是有的,只是吧,觉得需要做个完美的计划,身心灵都要。因为我知道最重要的是把3F倾听完成了。还有就是正念领导力看完,其实这两个目标足够了。那你完成了这些你希望达到什么样的目标,这个时候我问我自己,为什么要学习3F倾听和正念领导力,其实我是有目标的,只是自己容易陷入完美情节,于是怀疑自己没有目标的。追问自己,为什么性格这么倔,这么偏执,为什么还会勇敢地蜕变。我看到了我自己的使命是如此清晰,其实每个人都有使命,只是你尚未清晰而已。不要轻易否定自己。当你在决定做事情花时间,选择的时候,一定是你背后的使命推动着你,当然这话我还没有足够的论证,只是自己的思考。当明确自己使命,明确自己为什么活着的时候,就有了足够的自信,取舍得失明确了,另外如果把谜团打碎,直达靶心,会是什么样的效果,接下来我将需要有勇气去看到对方的需求,多去看看外面的世界,如何帮助别人,最起码知道对方现在是什么状况,调查是最重要的。加油自己,跳出自己的圈圈去思考问题,同时多去看到你使命承担的别人的需要,物我合一,当下思考,那就是最好的了。

我准备晚上睡觉前梳理下下一个十三天的提升计划。为使命而奋斗!

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