1.你自己要愿意去忘
你总觉得过去的，总是美好的，其实并不是。很多时候，记忆是会骗人的。那些你所谓的美好，不过是你自己经过多次美化而杜撰出来的。而你所记得那些曾经和那个人，别人早已经都不记得了。所以只有你自己选择忘记，那么你才能很好的从失恋的阴影中走出来。
2.转移注意力，多去参加一些社交活动
如果你想要忘记一个人，你可以选择去做你感兴趣的事，也可以去做一些让自己忙起来的事，还可以多去参加一些社交活动，虽然这种忘掉痛苦是短暂的，但是却是最有效的。
3.拥有一颗平常心
越是想要刻意忘记的东西是越忘不掉的，越是提醒自己要忘记就越会铭记于心，如果你对于所有的事情都是平淡的一掠而过，毕竟已经发生的事情是谁都改变不了的，所以在平时要拥有一颗平常心去对待所有的事情，这样你才能够很快的从阴影中走出来。
