2021.12.7 星期二 太阳
早上醒来，感恩身体一切都好，按照正常流程，洗漱上厕所，做热生，一夜没喝水，补充些水。
感恩身体各方面的配合参与，每天跑步5公里左右，虽然跑步有些冷有些痛苦难受，但这是我一生都要做的事，对自己说过很多次，直到生命结束，活着就要一直跑下去，而且就是每天早上起床第一件事。
感恩身体5公里左右跑步完成，给自己小小奖励，豆浆青菜香菇包韭菜鸡蛋包，感恩食物给身体补充每天营养。
感恩工作，感恩同事，让我慢慢重新认识了自己，错的坏的改掉，对的好的继续。
感恩身体一早上的劳作，番茄鸡蛋烩面，感恩饭馆厨师，做出了美味的番茄鸡蛋烩面，感恩食物，让身体补充每天所需能量。
感恩阳光每天照射我身上，对我杀菌，给我温暖，感恩城市给我帮助。
每天进步一点点，微习惯养成，每天完成，跑步，阅读，热生，写作。
每天练习，加油。
今天到这吧，不知道在怎么写了。
