#团体第四次·学习复盘（模版）
一、可以继续完成课程中的练习：关于我与妈妈的思考
我与妈妈的关系感觉还是会有些不自然流畅，也许是我对妈妈还有更高期待，在看到妈妈的电话或者和妈妈视频时我会觉着我有点烦躁，不想多花时间和她聊天，想急着电话早点挂掉，和妈妈视频时我也会感觉眼神不是很想和她的对上，功课仍在继续细微着进行着……
二、这次团体过程中你观察到了什么？（关于自己的或他人的）
这次团体过程中我观察到自己的共情、鼓励、支持的能力开始能有了，虽然还是要提前刻意的去看下小抄提醒自己别给建议。
三、结合现实，你有什么觉察和反思？
结合现实我的觉察是在与人沟通时我的确喜欢给她人建议，甚至认为不认可我说话的人我们就不是一路人，这样会让我在人际交往中感觉有些辛苦，尤其当我知道我将要不得不去面对和我不一样的人时，我就会提前紧张，担心……当我现在知道运用共情、鼓励、支持时，我发现我的好斗的紧张情绪消失了，取而代之的是轻松的感觉，是同理他人而不是和别人争个对错。
四、写一两句，你在听课中最印象深刻的话？
印象最深刻的一句话是：透过父母的不完美，仍然看见父母的伟大。母亲给予了我生命，其他的任何一点都是值得我感恩的！
