2025.8.7 今天的功课觉察到我的卑贱和老公的光宗耀祖简直绝了，之前找男朋友那会我就立志要找努力上进的人做男朋友，那种不学无术，不学习不上进...

2025.0806 老公今晚和几个傻逼在一起吃饭，被那群傻逼又刺激了下，回来一个劲的又要怼女儿，完全不顾女儿刚受伤的状态，唉，孩子的心拔凉拔凉的...

2025.8.5 晚上和老公又怼起来，有带着觉知，就是想怼他，总是喜欢指责挑剔别人，我要反击，反击是反制，我又回到哪个创伤了？老公天天给我功课，...

卑罪感特别强，本来上一晚夜班就感觉头晕乎乎的很累，结果下午向领导索爱又没索到，自我卑罪的感觉又都出来了，强撑着做完晚饭就到床上来躺着，可是确怎么...

我和甲状腺 我的甲状腺现在可能是我的所有毛病里最重的，爸爸也是甲状腺有问题，我知道这是我和爸爸的链接，我和爸爸的性格很像，奶奶的孤苦无依传给了爸...

腰痛一直是我的身体感受的痛点，很小的时候，大概上小学高年级或者是初中的时候我就被腰痛折磨着，弯着腰洗个头发的时间就感觉腰痛的直不起来了，于是我去...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】5月31日，第1次打卡 【打卡内容】看见并表达 【练习方式】群带练 【练习结果和感悟】 昨晚老公又在那叭叭的说他同学...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】5月29日第一次打卡 【打卡内容】初心之爱 【练习方式自】群带练 【练习结果和感悟】今天群带练做的是初心之爱，老师引...

五月基本功 【看见并表达】 主题打卡模板： 字数要求（800-1000字左右） 【姓名】周虹燕 【打卡日期】5月22日，第3周打卡 【练习方式】...