田园:

宝贝女儿好！

你的关键词:八醒爸要上班、卧问需否帮忙、取下豆浆机高、苹果和奶榨汁、翻身起床梳洗、厨房切苹麻利、汁打两份爸尝、刷牙后餐作业、十点妈从校回、十半爸刮车雪、午前跑步七五、跳绳一分两组、速算十遍午餐、用妈手机听课、午做气球小狗、两点五十起作、五点半跑七五、跳绳速算连轴、晚餐鸡蛋炒虾、客厅水彩星空、洗漱跳够单杠、睡读寓言给妈。

哥哥关键词:八醒爸嘱多作、留时半天自主、午餐妈做拉面、导图半时午休、两点五十出门、爸陪步行体场、快跑偶走十公、作跑三十五分、想要四百米赛、等爸体重降后、办公区印历史、理发杠哥不在、小学中通快递、环城购方便面、回家骆驼祥写、晚餐土豆鸡块、作业全部提交、只等周日上学、单杠跳够十次、引体向上需练、洗漱睡读恰同、期待快递全回。

爸爸关键词:晨醒洗漱记信、八结叫醒两宝、妮到学校上课、九点府后扫雪、十半刮雪车身、十一点数园跑、简餐后录教子、陪天午休一时、三点半体陪天、跑后印题历史、购物环城快递、到家陪园跑跳、夸赞园愿向上、省心省力欣悦、晚间跪看地图、思虑周日送天、安全第一慢速、饮食切记康少、哔站清华卫萍、睡阅了凡四训、诚敬谦卑向前、改命生长无止。

昨天早上八点，爸爸到大卧室叫醒哥哥后，转到奶奶卧室叫醒你，并问，爸爸要上班去了，你有需要爸爸在走之前帮忙的吗？

你说，有，帮我把豆浆机从置物架上取下来，我要打苹果汁。

爸爸说，昨天妈妈用的是奶奶买的果汁机，你也用果汁机打吧？

你说，好的，并一转身起床，到卫生间梳洗刷牙。

为了确保你的安全，爸爸穿上外套，到厨房看着你，独立完成了所有步骤。

在你做好加奶苹果浆后，爸爸也品尝了一小碗。

出门之前，爸爸叮嘱你和哥哥，尽量在爸爸妈妈回家之前，多写一些作业，那样就可以，为爸爸妈妈陪着做其他事情，留下充足的时间了。

你俩均表示没问题。

你们如此懂事，真让爸爸妈妈省心、欣慰。

在步行到单位的路上，爸爸用“得到”，听卓克老师，讲了孩子到底要不要午睡的话题，得知十二周岁之前的孩子，有近乎无穷的精力。

由此，爸爸就想，可以借此规律，来陪你多做一些运动，争取在你十二周岁之前，陪你把体重降到合理范围。

到单位后，爸爸和一个同事，到府后街参加扫雪活动时，给和一位亲戚长的很像的年轻同事，拍了几张照片，并发给了妈妈。

午前，爸爸回家后，在楼下给车身刮雪时，看到你的小脸，从阳台窗户上向下看来。

上楼之后，爸爸问你，能开始跑步了吗？

你答，能，我的作业都快写完了。

于是，爸爸坐到餐桌旁，拿好纸笔，打开手机秒表，准备给你数圈计时。

你跑完75圈，稍微歇了一会后，又让爸爸给你拍录了两组一分钟跳绳。

午餐前，你吹了很多个气球，试图用双面胶，把它们粘成小狗模样。

吃饭时，妈妈给你们做了美味拉面，并陪你们听了《李时珍》；爸爸拿着《教子有方》，到你卧室录读了，第十二讲《顺其善而教》。

虽然已经读了四遍，但爸爸对于这一讲的内容，吸收的还很浅薄。继续努力吧！

午休之前，爸爸陪你做了14遍扑克速算；妈妈到厨房清洗了锅碗；哥哥到卧室做了一会思维导图。

下午两时五十，爸爸经过你的允许，带着你的手表，陪哥哥步行前往体育场，做当天的体育作业，跑步35分钟。

到了体育场后，爸爸把悦跑圈软件打开，帮哥哥把手机放进跑步腰包后，陪着哥哥跑了一圈，就跟不上哥哥的步伐了，只好绕着足球场，一边散步，一边给哥哥数圈。

哥哥跑完12圈时，刚好用了35分钟，也刚好跑够5公里。

哥哥说，跑完第一圈后，觉得四百米也不怎么费劲，但愿在运动会时，能参加一个四百米比赛。

爸爸说，那就好好练吧。

爸爸哥哥商定，以后每周回家后，都要到体育场跑个五公里。

要想学习成绩好，绝不能一股劲冲着成绩看，必须学会曲线救国，从品德抓起，从强健体魄抓起。

从体育场出来后，爸爸哥哥先后打印了历史知识点；到环城乐购买了一些，妈妈需要的晚餐食材，和上学路上要吃的东西；到两个快递点，取了哥哥买的笔和手表。

回到家后，爸爸把重心，转移到了你的身上，先后陪你跑了75圈，跳了两组一分钟绳，做了剩下的六遍扑克速算。

晚餐时，你自己炒了鸡蛋虾仁，做了黄瓜大米鸡蛋虾仁餐；妈妈给哥哥做了土豆鸡块；爸爸在客厅听了当天的哔站时事。

晚上，你在客厅画了一张水彩画，并把它贴在电视墙上；哥哥到卧室完成了思维导图。

睡前，你给妈妈读了几篇《伊索寓言》，让妈妈惊叹于，你为啥能认识那么多字；哥哥拿着《恰同学少年》，躺在爸爸旁边看了很久；爸爸读的是《了凡四训》，并被袁了凡因遵循云谷禅师，向内求索的忠告后，命运发生了巨大向好，而深受触动。

今早六点，爸爸起床洗漱后，到体重计上一称，数字显示为68.9kg，内心颇为欣慰。

等爸爸降到65kg后，就可以应战和哥哥的四百米赛跑了。

爸爸会努力在你们起床之前，记完今天信件。

咱们待会见吧！

爱你的爸爸！

2024.02.24