把事情分类,小事小番茄,大事大番茄,切换状态,大脑需要十几分钟来重启。所以在要资源的过程中,可以以1.5到2小时为单位,冲到高峰期完成大部分任务。然后站着5分钟休息一下,继续下一个小番茄。在这个过程中不被人,物,自己打扰,自己如果有什么灵感或什么事,可以先写张小纸条,番茄钟结束后再完成✅
番茄工作法
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