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暑期到了，很多同学都会制订暑期计划，或是被强迫制订暑期计划。然而，你的计划真的有用吗？还是终将变成一张无用的废纸？制订计划的时候雄心勃勃，满纸写满豪言壮语。假期快结束时，才想起来，我为什么没有按照计划执行呢？暑假怎么就过得这么快呢？

如果你曾有过这样的经历，请你一定要好好看看这篇文章，也许能帮你解决以上问题。

看到这里，你可能会说，解决不了的，我就是懒，有拖延症而已，没治。其实不然。

完不成计划的原因通常不是你的懒惰和拖延，而是你的计划不合理，以及，你不知道执行计划的一些小方法。

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为什么说计划不合理呢？

因为每个人都应该了解自己呀。你的懒惰和拖延又不是一天两天了，你自己不知道吗？你还偏偏要制订出一个，你很确定自己完成不了的计划，这当然不合理了。这既是对你自己时间的不负责任，同时也会造成你的拖延症越来越严重，对自己越来越没信心。

所以，我们在制订计划的时候，要想着自己的实际情况。凭着我们对自己的了解，找出最适合自己的计划方案，计划才有真的被执行的可能性。否则就是在浪费我们的时间。

不符合自身实际情况的计划，就是不合理的计划，是空想的计划，是永远也实现不了的“无用计划”。千万不要总想着“万一我能完成呢”这件事，还是冷静下来想想其余那万分之9999的可能性比较靠谱。

我们一定要小心那些“空想的计划”。虽然我们明知道它实现不了，但是，在做计划的那个时刻，“空想的计划”还是会带给我们一种虚构的成就感，好像自己【真的】【已经】做到了一样。 

那种虚构的成就感，就好像我们在初学英语时，就去书店买一本超大的英汉词典的那种心情。我们抱着词典回家的时候，会感觉好像这本书里的单词我都已经掌握了一样。可能你在买那些后来根本就没怎么看过、没怎么做过的习题集和教辅材料时，也是同样的心情吧！

 买书时的雄心壮志会被时间一点一点的消磨掉，学期过半时还崭新的习题集、根本没怎么翻过的大辞典，都会让你对自己也越来越失望。而你一边讨厌着自己的惰性，一边却什么也不做，什么也做不下去，这才是最可怕的。

这里我们要明确一点。我们不论是买书也好，制订计划也好，都不是为了消磨自己。这样的结果不是我们当初想要的。

而我们一定要知道的是，这一切问题的来源，不是我们自己，而是我们买的书、我们制订的计划，不适合自己。

03

计划一定要“可被执行”才有意义。所以，制订一个“可被执行”的计划是我们每个人都需要学会的一项本领。这里有几个方法提供给大家参考。

【微计划】

按照自己的实际情况，把计划缩到最小，小到一定可以被执行为止。

比如我暑期计划背单词，那么我的微计划就是每天背1个单词。这样的计划“可被执行”的可能性会大大提升。因为即使你真的只背了1个，也比你计划背20个，结果1个也没背要好得多。 

做计划是靠脑子定方向，而执行靠的是身体真正的行动。难度过大的任务，身体是拒绝的。提到移山，我们都不愿意，可是只铲一锹土，还是可以做到的。这就是微计划的力量。

积跬步可以至千里，积小流可以成江海。能把微计划执行好也会得到不少的积累。所以，不要小看微计划，它可能会成为改变你人生的第一步！

【每周复盘】

周初制订本周计划，周末复盘。回看自己计划的执行情况，判断计划是否符合自身实际情况，对下周计划加以调整。以下是我给自己班上的学生提供的假期周复盘模板，可供你参考。

◦ 本周身体几颗星：

◦ 本周心情几颗星：

◦ 本周最值得炫耀/记录的成就/小确幸：

◦ 本周计划完成的任务有：

◦ 本周任务完成的百分比是：

◦ 完成的经验/未完成的原因是：

◦ 下周时间安排表：

◦ 下周最想做的三件事：

◦ 下周计划完成的任务有：

特别说明：客观的记录、客观的分析，复盘才有价值。尤其是经验和原因的分析一定要客观准确，才有助于你更合理地制订出适合自己的下周计划。

【借助他律】

所谓他律，就是依靠他人或环境来协助自己完成任务。“他律”这个词来源于自律。做不到自律的小伙伴就需要他律。

比如，你可以找一个小伙伴一起学习，利用同伴的力量，互帮互助，完成学习任务。

或者，你可以背起书包去图书馆学习，利用环境的力量，远离家中手机、电脑、电视的诱惑。如果你知道自己在家就会一直看电视、电脑、手机，那么远离它们就是最好的做法。图书馆真的是一个很神奇的地方，只要你走进去，心就会立刻沉静下来。这就是环境的力量。强烈推荐你去试一试。

这些方法都是他律，可以帮你更好的完成假期任务。

✔✔✔方法知道了，接下来就看你怎么做了。

路是一步一步走出来的，不行动永远也到不了终点。

希望每一个小伙伴都能在假期找到适合自己的节奏，出色的完成你的所有计划！

我是马微，我是一个化学老师。

关于“计划”，你有什么更好的建议，欢迎你在评论中与我交流。