一个礼拜没有记录90计划了，以后争取一周至少记录一次。每天晨起的点香和诵经是必不可少的。每天50个仰卧起坐也没有断过。为自己点赞。最近每天还要看...

对于自己的90计划，我觉得记录还是不能间断的。因为记录一是为了不断复盘，帮助你不断地成长，另一方面也是不断留下自己曾经经历的点滴，以后有个回忆。...

好久不曾写简书了，真的是深感惭愧。最近，我对一句话深深有感悟，1.人能够打败自己的往往是自己.2.在意志力方面，我竟然是如此地薄弱和不堪一击。为...

最近每天坚持的事情是睡前泡脚和100个仰卧起坐。虽然没看到明显的效果，但是我相信行动的力量，坚持的信念，这才是最重要的。昨天开始看起有关基金证券...

最近一直每天坚持泡脚，仰卧起坐50个。虽然尚未感觉到身体的任何变化，但起码自己能坚持下来我觉得非常不错。昨天下午，我还去健身房跑了会步，我觉得春...

90-2-3，50支仰卧起坐，泡脚，高抬腿。今天我邀请了小曾当我的咨询对象。觉得他目前的状态非常适合做咨询。希望他能坚持，让我顺利完成这个咨询案例。

90-2-2泡脚，高抬腿。挺舒适，晚上睡得香。晚上，姚欣和杨盈盈分享了咨询案例，让我觉得倍感压力。

90-2-1 泡脚，高抬腿。

晨起读诵经文已经坚持122天。希望自己一天比一天好。生活虽然对我百般折磨，但是我还是要坚持下去。活下去就有希望。