#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～16～李玉珍#富阳
20171021（26/60）
【幸福实修60天目标】（三个目标）
目标1: 冥想
目标2：每晚睡前陪儿子阅读半小时以上
目标3：每天做好觉察打卡
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已摘2朵
做好打卡并记录情况✅
一起整理屋面垃圾 ✅
今日二朵玫瑰
做好打卡并记录情况
陪儿子去赛场
【幸福金句】 #幸福实修# 不要为了想说、该说而说，应该为了效果而说。
【觉察】:放学后儿子两盘露出笑脸还喝着小歌，老公问他今天怎么这么开心，一定有好事在。我：感觉到你特别开心，我们很想听听你的开心事。他说今天得富豪榜的第一名，我说，你的努力后面得到了。
晚饭后他说阅读馆的课想请假，因为今天要比赛去轮滑馆再练练，我让他自己去找老师请，等我吃好晚饭他告诉我已经请好假了，老师同意他的请假。
孩子的事放手让他自己去处理，发现做好了他也很有成就感，很多时候都是我们不放心怎么他们怎么去做，一直都带着软超控。
