上一次的随笔都没有写完，这一次又开始反思了。辞职两个月，并没有好好的调养身体，反而更差了。
每天都熬夜到三四点，第二天10点醒来，在床上墨迹到12点起床，然后把重新下载游戏，打游戏到晚上，一看时间晚上7点了，然后开始懊恼，马上卸载游戏，回到床上刷短视频熬夜，然后第二天又开始循环，每天都告诉自己，今天是颓废的最后一天，但可怕的是每天都这么想，明日复明日，明日何其多。我自己都把自己恶心到了。
一周没有刷牙洗脸了，每天的外出活动就是去五十米的村里做核酸，我每天都焦虑，想要摆脱颓废的现状，但是每天都上演昨天的剧本，一直拖拖拖。每天糟践自己的身体，糟践自己的眼睛。
我可能真的得抑郁症了，什么都不想干，书不想看，纪录片不想看，只想刷短视频，打游戏。我现在活成了自己最讨厌的样子。
初中时候的我，断然不敢相信12年后的他，是现在这种状态。
每天都在说改变，却一直找借口。现在的我不想继续这样下去了，拖得越久，越焦虑。
明天就开始锻炼吧。改变自己从一点小事开始，从睡眠开始调整。十点上床，十点半睡着，7点醒来，然后早饭锻炼。
每天都记录一下吧。写日记，如果我明天还是拖延的话，就想想自己以后是要结婚的人，现在这状态肯定结不了婚，多拖延一天就是多一份焦虑，缓解焦虑的最佳方式就是just do it！
再产生拖延的念头时，或者想要打游戏，或者刷视频，就先深呼吸一两下，告诉我自己，这些并不是我喜欢的，这些对我一点帮助也没有，只是鸦片，鸦片好吸，但是危害无穷。
我写的东西，七零八落，条理不清，很难想象我曾经是语文年级第一，校文学社骨干，毕业这五年，一篇文章都没有写过，连一篇日记都没有好好写。
安眠药药劲上来了，该睡了，现在是03点18分，明天见。做决定时，呼吸三秒。
