你是不是有要求不好意思讲？你是不是怕别人讨厌你也不懂拒绝？你是不是经常让自己将就？
其实，你可以允许自己提要求，可以允许自己挑剔，允许自己说不，这是你的权利，也是爱自己的表现。
刚开完热情测试执导师的会议，就看到导师群里有朋友说：谁有笔记，需要笔记！
看到这句话我会心一笑，脑子里突然冒出一句话：你理直气壮提要求的样子真可爱。
中国人讲究中庸，我们也在成长过程中被灌输了太多自强自立的理念，自己的事情自己做，好像表现出自己的脆弱给别人，希望别人提供帮助的样子很丢人。
事实上，在你真实的提出你的意见，表达你的需求和脆弱，期待获取别人帮助的时候，别人是很愿意帮你的，当然肯定要排除伸手党和我弱我有理的人。
当你面对真实的自己，将自己内心的感受表达出来的时候，作为你的朋友，很愿意帮你，也很愿意安慰你，尊重你的感受。
爱自己，就是感知你自己的感受，顺从自己的内心与身体。累了就休息一下，有情绪就舒缓一下。虽然你很在意你的朋友，但是你也应该多爱一下自己。人只有真正的爱自己，才能更好的爱别人。
朋友Y假期出去旅游，那里的朋友热情的帮她安排了行程，提供了好的住宿和贴心的行程。但是Y说，这不是她想要的旅行，这趟旅行有点累。我跟她讲，那为什么不提前跟朋友表达自己想要的旅行方式呢？朋友热心的安排，肯定是她认为很棒的旅程，想要为你安排最好的行程，希望你玩的开心。当你把要求提出来的时候，朋友肯定会欣然接受，按照你想要的方式帮你安排行程。结局，必然都是皆大欢喜。彼此对为对方考虑，彼此都坦诚表达自己的想法，是非常舒服的相处方式。
爱，要表达出来才更有力量；感受，要表达出来才会被满足。
愿善良的你，爱别人，同时，也爱自己。
