当我的内心足够强大！
你指责我时，我感受到你的受伤！你讨好我！我感受到你需要认可！
你超理智！我体会到你的脆弱和害怕！
你打岔！我懂得你如初渴望被看到！
当我内心足够强大！
我不在防卫、所有力量、在我们之间自由流动！委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦！当他们自由流淌、我在悲伤里感受到温暖！在愤怒里发现力量！在痛苦里看到希望！
当我内心足够强大！
我不再攻击！我知道！当我不再伤害自己、便没有人可以伤害我
我放下武器！敞开心、当我的心柔软起来！便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇！
原来！让内心强大！
我只需要看到自己！接纳我还不能做到的、欣赏我已经做到的！
并且相信！走过这个历程！终究可以活出自己！绽放自己！
