7月11日读书笔记
1.痛苦+反思=进步
如果你能养成一种习惯，面对精神痛苦时能够自动地反思而不是躲避痛苦，你将能够快速的学习和进化。直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率。
生活中的大多数东西都不过是“同类情况的重演”。
2.迎接而非躲避痛苦
找到、接受，并学会如何应对你的弱点；
更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法；
展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。
3.接受严厉的爱
大多数人都希望自己没有缺点。我们接受的各种教育和现实经历让我们对自身的缺点感到难堪，并试图掩盖缺点。但能够真实展现自我的人是最快乐的。
如果你能以开放的心态看待自身缺点，这将解放你，帮助你更好的应对缺点。我建议你不要为自己的缺点感到羞愧，要明白任何人都有缺点。把缺点摆上桌面将帮助你戒掉坏习惯，养成好习惯，获得真正的能力，拥有充足的理由保持乐观。
4.逆境
逆境是不可避免的。你一生中必定会经历某个一败涂地的时刻。你可能工作失败、家庭失败、失去亲人、遭遇严重事故或疾病，或者发现你想象的生活永远遥不可及。总会有某些厄运找上你。那时你将深陷痛苦，可能觉得失去了继续前行的力量。
然而，你几乎总是有这样的力量——你最终能否成功，取决于你能否认识到这个事实，尽管可能当时看起来不是这样。
5.考虑后续与再后续的结果
直接结果通常是诱惑，导致我们失去真正想要的东西，直接结果有时也是障碍。
而有的人选择自己真正想要的东西，顶住诱惑，克服可能妨碍自己实现目标的痛苦，这样的人拥有成功人生的可能性要大得多。
6.接受结果
不管在生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能成功并找到幸福。
所以不要为喜不喜欢自己的处境而担忧。生活根本不关心你喜欢什么。你必须根据自己的愿望找到实现愿望的途径，然后鼓起勇气坚持下去。
7.从更高的层次俯视机器
人类拥有独特的从更高层次俯视的能力，这不仅适用于理解现实和现实背后的因果关系，也适用于俯视自身和周围的人。
A.把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器以实现更好的结果。
B.通过比较你实现的结果和你的目标，你就能确定如何改进你的机器。
C.区别作为机器设计者和作为机器工作者的你。
D.大多数人犯下的最大错误是不客观看待自己以及其他人，这导致他们一次次地载在自己或其他人的弱点上。
E.成功的人能超越自身，客观看待事物，并管理事物以塑造改变。
如果你发现自己不能把所有事都做到最好，并为此难过的话，你就太幼稚了。没有人能把一切都做好。
8.面对自身缺点你有四个选择：
第一，你可以否认缺点
第二，你可以成人缺点并应对缺点，努力把缺点转化为优势；
第三，你可以承认缺点并找到绕过缺点的方法；
第四，或者，你可以改变你的目标。
9.请教他人
在你不擅长的领域请教擅长的其他人，这是一个你无论如何都应该培养的出色技能，这将帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事。所有成功的人都擅长这么做。
因为客观看待自身很困难，所以你需要依赖其他人的意见，以及全部证据。
如果你的头脑足够开放，足够有决心，你几乎可以实现任何愿望。
10.五项抉择
第一，不要混淆你的愿望和事实；
第二，不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标；
第三，不要重视直接结果而忽视后续、再后续的结果；
第四，不要让痛苦妨碍进步；
第五，不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。
