嘿,试着“消极”面对考试,效果会更好

2020真是开年不顺,最惨的应该是今年的毕业生了吧——高考推迟。原本应该在学校玩命刷题的你们却被迫隔离在家,只能自主学习。

别人在timing,你却在timi,眼看还有80几天就要高考了。你是不是感到焦虑、自责,面对成堆没有做的卷子感到悔恨不已。

其实大可不必慌张,用“消极”一点的想法看待考试效果会更好。

01

首先,我们要清楚到底为什么慌张。除了知识掌握的不全面,更真实的理由是:你、没、努、力!

你明知道其他同学都在奋笔疾书想要逆风翻盘,人家每天五点起床,你却一觉睡到大中午。题没怎么刷,惊雷、timi脑中循环播放。然后眼瞅着就要一天结束了,你又开始焦虑自责,想想还有两个月又觉得自己落下太多追不上了,然后你默默打开抖音,刷到了励志的视频,心里激昂了一把,没两分钟又回到咸鱼的状态。

唉,我完蛋了,你这样想着。更不想复习了。

02

你一定认为只有那些有着坚定信仰的人才能成功,其实对于那些习惯了懒散的人,一下有动力是个很难的事情。我们不妨换个角度想一想。

破罐子破摔这在大多数人看来不是个好词,但在我看来,它的意思等同于放手一搏。作为一个成绩不好的学生,你有着比优等生更大的优势。你不必去争那么一两分,也不必以那些985、211为目标奋斗,因为这根本就是不现实的。

你想一想以你现在的水平最差会是什么结果,人对于事情的恐惧大多来自未知,既然你已经知道最坏不过如此,那你还怕什么呢?

你不需要让目标挤满24小时,想着短时间内开挂。把注意力放在基础知识上,我说的是那些最最最基础的知识点,去看课本,把每单元知识点写在笔记上。然后合上书,去做那些基础的选择填空,看看自己掌握了多少。

不要想着自己不会的有多少,你要看自己会了的有多少。哪怕多会一个知识点,那就是赚了。

让大脑毫无压力,这样你才有可能全身心投入到复习中。慢慢来嘛,找到状态就好了。

03

与其担心只有80天,不如换个想法:我还有80多天呢。

相信大家都听过沙漠中的旅者,两个人都只剩下半瓶水,一个人悲观的认为:只剩下半瓶水了,而另一个人则很开心:没关系,我还有半瓶水呢。结果显然是后者成功的走出了沙漠。

兄弟们,你们每次寒假还有不到一周的时候不也没有着急吗?没关系,反正还有三四天呢,最后一天,一支笔一个晚上创造一个奇迹。

想开点,不要总觉得来不及了,时间没有你想象的那么慢,也没有你想象的那么快。我的老师在考试前让我们做了个实验,一分钟你能干多少事情,我拿出一本书,读了有五六页时间还没有到。这充分说明了时间其实并没有你想象的那么紧迫。

如果你在考试还有五分钟要收卷的时候沉下心来,不去想那个时间限制,反正最差不过是没写完,还有很多人和你一样,那么你至少有时间写完解答题的第一小问。

相反,如果你不停的看表,看周围的考生,那么你根本无法把精力放在解题上。手指冰凉、四肢发抖、脸颊滚烫,然后你连题都没读完就收卷了......

上面说的是考试时的状态,那么相比与两个小时的考试,80多天应该充裕的多得多,你可以每科至少做500道题,你可以补上至少5个知识漏洞,你可以将高考3500词全背一遍......

你有这么多可以做到,为什么要让焦虑代替行动,来支配你的身体呢。

04

你的焦虑很大一部分来自比较,你总想着小花比你高多少分,小红的排名比你靠前多少,甚至是她们各方面都比你优秀。

当你开始比较的时候你就已经看不见自己的优点了,俗话说:人比人得死,货比货得亡。我们总是被老师教育要去看排名、去看分数、去找一个学习榜样,却忘了真正比较的对象应该是过去的自己。

原来我考40分,现在我60分,我的进步已经很大了,相信我不久就可以考到70、80甚至90也不是没有可能。由90分提高到100分很难,但是由40分考到60分却易如反掌。

如果连这也无法让你获得自信的话,那你就去看看比你分数低的那些人。记住,千万不要去看他的学习状态,因为当你看到他也在玩游戏的时候,你会不由自主地跟着堕落。

去看他的分数,金字塔尖的人只是少部分,实际上并没有你想象的那么多,在你下面的不计其数,和你差不多的也大有人在,何必妄自菲薄。我们都是平凡的普通人。

然后,再去比较假期中的学习状态,也不是所有人都在24小时连轴转地学习,还有和你一样的人也在打游戏。况且,在家学习自制力会下降也不是针对你一人的,这是个普遍现象。也就是说,你们的差距和上学的时候是差不多的,也许还会帮你减小差距,就好像是相对运动。虽然你慢了,但是对方也慢了,总的来说还是相对静止。

那么在这个前提下,你只要比别人多写10分钟,你就赢了!

05

你一定要相信有奇迹发生!

高考中知识占五分,心态同样占五分!

只要不是高考,多少次考试都不作数,你也不知道什么时候脑子一下就开窍了。

我当时一模二模考的都非常不好,大概是中下的排名,但是我最终高考比模拟高了40多分,而一些大佬反倒发挥失常了。

每年高考都会有这样的例子,有那种感觉自己考的特别差的一脸懵逼地考出来史上最高分,也有那种大佬狂跌七八十分。

我的语文老师跟我说,她从上高三以来数学就没及过格,结果高考时候她感觉脑子灵光一闪,知识点就会了,最后考了120分。当时她的数学老师都惊呆了,拉着她让她分享经验。

害,世事无常,中五百万的也不是没有,有谁说的准呢。

豪横一点,咱就算输了成绩也不能输了气场,要有一种全世界我最棒,把自己当做主角的自信。

按照小说的套路,但凡是屌丝后期都会逆袭的,高考并不是人生的终点,你才18,未来很长,不怕输!

最后,只要你还会偶尔担心一下高考,就说明你的潜意识里是要强的。我说这些并不是希望你看了后对自己更没自信。而是希望可以唤醒你们斗志,谁还没有点不如人的时候呢?没有偶像包袱的人更容易成功。

所有别人认为不可能的事情我都要试一遍,哪怕输了也无所谓,好歹算是一条汉子。

我们要用最消极的态度活最潇洒的人生。

最后祝各位小可爱,高考顺利,你们都是开了金手指的!

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