2019-10-30睡前记忆法

两个具体实用的让孩子记忆力提高的方法:

一、睡前记忆法

科学研究发现,人在睡眠的过程中,我们的记忆能力并未停止对于刚接收的信息,大脑会进行归纳、整理、编码及储存。那么晚上临睡前的这段时间正好是提高记忆的最佳学习时间根据艾宾浩斯的遗忘规律,对学习的内容最好能在24小时之内进行复习,所以,晚上临睡前让孩子对学过的知识稍加复习,便可以巩固记忆,由短时记忆转入长期记忆。

二、清晨记忆法

有研究发现,在清晨起床后的一段时间里,是脑细胞发展的个记忆高峰期。这时,大脑不会受之前学习过的知识对记忆的影响,非常适合记忆新内容,并且,还非常适合学习ー些难以记忆而又必须记忆的知识,如数学公式、单词等。所以,千万不要让孩子浪费掉这个提高记忆的黄金时间。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容