1.除了生死，其他的都是擦伤。
不管遭遇多么糟糕的事情，面对多大的痛苦，告诉自己撑住，给时间一点时间。就像杨绛先生说的:＂每个人都会有一段异常艰难的时光，挺过来的，生活就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你如何握手言和。＂会过去的，会好起来的。活着就是意义，就是希望。每个人都不容易，都在努力活着。
2.要把自己放在首位！！！自己的感受最重要，不要害怕别人的讨厌。
我是讨好型人格，真的，害怕别人对我好，对我的好就会想怎样回给对对方，这样我在人际中都是被动，让自己困在这怪圈里。我每次在朋友那里总是推不掉聚会，被占据大量的时间，常常让自己很苦恼，就害怕她不喜欢我，不和我做朋友。其实大胆地说出自己的想法，不害怕别人的讨厌，最近也在看一本《被讨厌的勇气》真的是很棒的一本书。这本书对我与原生家庭带来的困扰，如何对＂愤怒＂的解析，如何处理人际关系，一切的烦恼都来自人际关系
关于＂过去"这道坎，否定＂心理创伤＂一味地找原因，纠结于过去，陷入＂决定论＂而书中对"心理创伤＂的理解是决定我们自身的不是客观经历，而是我们赋予经历的意义。
＂愤怒＂是我们捏造的，可收放自如。原来我们对一件事的愤怒，是因为我们想用愤怒来表达，而不是我们没有办法。
我们的一切烦恼都来自人际关系，书中讲个"课题分离＂的视角，不干涉他人的课题，也不让他人课题干涉自己，这便是自由，所谓的自由就是被别人讨厌。
如果你也是讨好型人格，也在人际关系中很受挫真的去阅读这本书，这对你在人际关系中，真的有很大程度上的改观的，我真的尝到甜头了，所以一直在安利这本书。
3.越长大越明白血缘关系的神奇。（不管是褒还是贬）
4.不能太用力跑，不能把自己绷得太紧，就像那箭里上的弓，太紧会断。
最近开始跑步了，一开始就跑，很用力地往前跑，跑不到两圈就跑不动了，气都换不过来了，太急了往往不了多远，也容易放弃。
自己想做的事情，不管是运动也好，看书也好，还是其他的事物，就按部就班地慢慢地去做，渴望不要那么强烈，安静点也用心点，坚持下去，慢慢地一段时间后，它成为一件很自然的事情，特别用力，也会特别手忙脚乱的，就像一个小孩扯桌布，哭啊，闹啊，最后往往什么都得不到，还搞得一团糟。心急是吃不了热豆腐的，慢慢来，会飞起来的。
5.塞翁失马，焉知非福，心态真的很重要。
成长的很大一部分是接受，自己作了自己受。渐渐把＂这种事情为什么会发生在我身边＂的想法替换成了＂这种事情教会我什么＂。接受世事无常，接受突如其来的无力感，然后发自内心地去改变，找到一个平衡点。
6.人是叫不醒的，人只有痛醒。人教人，教不会，事教人，一次就够了。
妈妈耳提面命跟我说，不听，还理直气壮地反驳不接受，而被事情痛击了才清醒知道妈妈说的是对的。
7.管好自己，不渡他人。
也在看张德芬的《遇见未知的自己》，我推荐的书都是当下我的处境时读到对影响很大的书。
这个世界上只有三件事，自己的事，别人的事，和老天的事。对这三件事清晰划分了自己的界限，自己的事自己做，不依附他人。别人的事尊重和接受。老天的事，好好配合。
8.推荐一首我很爱很爱的一首歌五月天的《顽固》也很爱很爱这个MV，每隔一段时间对会去看一次这个MV
歌词:
我身在当时你，幻想的未来里
这个狂热和冲动早已冷却的如今
你顽固的神情消失在镜子里
只留下时光消逝的痕迹
每颗心的相信每个人的实遇
每个故事的自己 反复地问着自己
这些年让步的 你是否会叹息
有什么是你永远不放弃
………
坚守、往前走、加油。
