1000天蜕变之旅坚持健身和日记——day 201
2018.9.20 星期四 晴
中午站桩40分钟。
和朋友聊，问她最近拍打头部后，耳鸣的问题有没有好转？她说没有，只能自己调整适应耳鸣了。基于我对身体知识的了解，觉得耳鸣是一个身体机能不平衡的信号，应该主动应对。以我的经验，她可以尝试用站桩来增强体质。站桩促进心肾相交，培本固元。肾又通窍于耳，对耳鸣应该又帮助的。
朋友觉得站桩难。其实她是没有尝试去开始。万事开头难，当慢慢适应后，尝到甜头了，自然就会停不下来的。
我以自己的经验、感受，强烈建议她站，并把马老的站桩书借她看。希望她能结缘好的门法，踏实练习，有好的收效。
用心记录，发现生活之美！
