当你感觉浑身肌肉酸懒时，脾已经状态不好。脾好的话，就浑身轻松。当脾气足了肉气就足了。浑身轻松。你已经全身酸懒了，不管他，最后就越来越酸懒。脏腑都衰弱了。
当你吃东西吃不出味道，那你脾虚了，当你吃什么都有味道，那是脾好的时候。脾虚不知五味也。
脾湿则抑郁懒惰，脾虚则消极乏力。
脾主运化，主全身的肌肉。脾气不足，则肉气不足，脾气足则肌肉饱满有力。
所谓肉气，其实就是肌肉的发力指数。（西医称之为“肌力”），“肉气”不足指的某个组织“肉块”的发力指数比平常低了。
我们人全身上下除了骨头主要就是肉。十一脏腑包括我们的血管都是肉做的。例如，心脏如果出现“肉气”不足，则心动力就弱，如果肺的“肉气”不足，则肺气虚，呼吸无力。
只有脾气充足、全身的脏腑组织器官动力就强。
这也是为什么《黄帝内经》讲，脾为后天之本。
除此之外，脾胃系统健康，才能保证食物的正常消化和吸收，以及水液在身体里的运行顺畅、代谢正常。因为脾是人体内的总调度。脾调度失职就容易出现肿、胀、满。或者水不走水道，走了便道出现便溏等。还会出现血不循经溢出脉外出现脑溢血、皮下渗血、内脏溢血等。
所以我们说，一年四季，一日三餐后都要健脾，帮助增加脾胃的运化能力，减轻它的负担。
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原创作者:芊麟老师（微博同名）
