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上周我在本部门做了一次培训，自己从小就很恐惧当众讲话。
了解了人类大脑结构后，从生理结构上理解了人在遇到危险或是紧张时（对于我来说当众讲话就相当于危险或是紧张），为什么大脑出现一片空白。
由于人类进化的原因，大脑内部的蜥蜴脑最先得到血液和养分，其次猴子脑，最后才是脑前叶部分（也就是人类的大脑）。需要在不适应的环境里有长时间的刻意练习,让脑前叶部分得到足够的血液和养分，让大脑关于某项技能的神经原建立强联接，外部表现才能更熟练和得体。
说说我的表现吧。在培训开始之前我做了充分的准备，ppt的内容和每页要讲的话都有备注，提前到会场熟悉环境也试讲了好几遍，试讲的效果一遍比一遍好，自己也感觉很放松。
在开始前5分钟，我还是很难克服紧张情绪。“这需要练习，我需要成长”，我在心里安慰自己。该我上场了，情绪越来越紧张，在整个过程中我的元认知能力始终在提醒我：慢下来，一定要慢下来。
在以前遇到这种场合时，我经常会答非所问，出现大脑间接性短路。这次整个过程虽然给人很不自然的感觉，但没有出大脑短路，对于我来说是极大地进步。我能感觉到我在控制我自己，就像笑来说的黑马、白马、骑手之间的配合尽管还有缺陷，但它让我看到了可以变得更好的希望。
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有过这次经历之后，我有点期待下一次的当众讲话，因为我知道我要进化成另外一个物种的唯一途径，就是经过不断地刻意练习，让脑细胞有足够多的强联系，形成大脑皮层沟回，完成内化。
就像我对待健身一样，把“坚持和耐心”的概念从我的操作系统里彻底删除。从而让我的执行力变得越来越强。
这就是我，永远打不死的小强。
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