现代人常常会陷入这样一个怪圈，经常晚上不想睡，早上不想起。其实每个人都懂早睡早起的好处，也明白早起的秘诀就是早睡，但却很少有人能做到。每个人的原因都不一样,而我晚睡的原因是由于焦虑。我从一开始满意自己体面清闲的工作，到现在焦虑常常伴随着我，这期间也不过是两年时间。每天浑浑噩噩，因为缺少思考，我感觉我的脑袋貌似生锈了般，我的思维开始凝固，我的视野开始变窄，我的双眼开始无神，我越来越不自信，也越来越敏感。我目光躲闪，患得患失。因为成长太慢，我常常陷入焦虑之中。为了纾解这种焦虑，我去网络上查询了很多解决办法，比如睡前做瑜伽、听音乐、食疗、吃保健品等等。一系列试验下来，我仍然焦虑，仍然睡不好觉。记得曾经有书里写到，犹太人给年幼的孩子去舔沾了蜂蜜的书页，就是为了让孩子们明白“书籍是甜的”。既然这样，我想何不在工作之余，用阅读来赶走焦虑，用知识武装自己呢。从那以后，我偶尔也看会书，并沾沾自喜。就这样，日子晃晃悠悠又过了大半年。      有一次和男票聊天，我半是炫耀半是得意地说：“我今天去图书馆看了一下午书，书名是《呼啸山庄》，很好看的，你看过吗？”。大家可能会觉得我这样特别浅薄，特别傻气。毕竟，阅读不是用来炫耀的。老实说，我也这么觉得。但其实我这样做有我的用心。我从小就爱看书，梦想着有一天和我爱的人一起坐在宽大的靠背椅上看书，屋外或阳光明媚，或暴雨滂沱，或雨雪纷飞，我和我的他或并排或背靠背地坐着。这样的场景，光想想都觉得一派岁月静好的样子。可叹命运从来都是戏剧化的，我爱上的男子一年也不见得读几本书。奈何我爱他活力热情，爱他思维敏捷，爱他认真专注。对于他不爱看书的个性，我虽无可奈何，却也总不死心，想着有机会能对其熏陶一二，因此经常在他面前讲述我看过的书，妄图将他那榆木脑袋扭转过来。这次本来想在他面前嘚瑟一下的。没想到他不以为然地说：“你经常说你看了很多书，我却不曾见你有什么改善，你还和以前一样，说话做事幼稚不着调。”我如挨了一记闷拳般，半响说不出话来，我试着反驳，却如困兽之斗般，支支吾吾地未提出什么足以击败他的反驳观点，最后只得灰溜溜地败下阵来。事后我不由地反省自己。从理论上说，我是占据制胜点的，毕竟谁也无法否认阅读的益处。可关键是我的表现算不上阅读，充其量只能算假装阅读，男票的话虽是不动听，却也不是信口开河。像我这样隔三差五读上几行字就算阅读吗？那哈弗大学凌晨四点钟的场景算什么呢？这样的阅读，能带过我什么改变呢？纵观以往，我在阅读方面主要存在三个方面的问题。一是花费的时间少且不连贯，三天打鱼，两天晒网。量不够，自然无法达到质的飞跃。这说明我不够努力。二是读书没有方向，没有目的性，手边有什么书籍就读什么，太过被动。对书本我都爱翻上几页，却很少能看完一本完整的书。这说明我不够有毅力。三是读书一味地追求速度。结果是看完这一段，又忘了上一段。没有做到一边读书一边思考，甚至于一年下来竟然连个摘抄本也没有。这说明我压根就没有用心。如此这般的所谓读书，实在难以实现纾解焦虑的效果，忽悠别人也忽悠自己。         

      经此之后，我意识到若想彻底摆脱焦虑，今后真的要加倍努力才行，抽筋扒皮方能破茧成蝶。一是加大阅读量，通过保障阅读时间来保障每日阅读量。如每个工作日2个小时的阅读时间，周末4个小时的阅读时间。二是制定读书清单。清单里面包含三类，第一类是专业书籍、书刊、杂志。如新华社评论文章、大手笔是怎样炼成的等与公文写作相关的。第二类是文学名著。多读可以增加自我的文学素养。第三类则是人文地理类及其他书籍，以期增加见识。三是及时记录。俗话说：好记性不如烂笔头。碰到好的文章要及时记录。多总结，多重复翻阅。翻阅的过程也是二次学习的过程，可以让我们理解得更透彻。四是定时输出，用输出倒逼输入。而这正契合了我们007写作群的创建初衷。

如今，我的焦虑好了很多，晚上也可以顺利在11点前睡觉。因为我知道，今天我有所成长，我没有辜负时光。