枯木发荣

为什么这个“内核稳定”还没写完呢？因为我觉得自己是个没有安全感的人，时刻都定不下来，像一艘漂浮在无边大海里的孤舟。因此，对于“内核稳定”，我充满强烈的渴望。

以前，关于“内核稳定”，我是没有具像的，是模糊的。当看完《我的小姨》，对苏青这一角色深入了解之后，我彻底地勾勒出“内核稳定”的几大要素。

安慰左右为难的秋虹，沉着冷静地想办法

首先，内核稳定的人拥有良好的心理素质。心理素质是一个人在面对困难和压力时能够保持冷静、理智和积极向上的心态。苏青这一辈子遇见过不少突发状况，虽然大部分全是秋虹家的糟心事。可是没有一次看见他颓废、不知所措、情绪失控。大多时候，他都是那个理智解决问题的人，并且能够在短时间内理清思路，找到合理的解决方案。

其次，内核稳定的人拥有健康的生活方式。一个健康的身体是内核稳定的基石。

苏青雷打不动的晨跑

苏青的生活方式非常健康。他从年轻的时候就注意锻炼身体，早晨跑步从不间断。不抽烟、不酗酒，会休息，睡眠充足。每天的他看起来都是神采奕奕的。怪不得这样精力充沛的他能够从容应对生活中的各种挑战。

再者，内核稳定的人拥有良好的人际关系。举个很典型的例子，他在美院里当系主任当得如鱼得水，这与他拥有良好的人际关系有很大的关系。

秋虹遇到麻烦，苏青暖心安慰，并且积极想办法

与人交往的时候，他会倾听、理解和包容别人，他能够让别人信赖他，支持他。所以在面对困难时，他能够获得更多的力量。同时，他不会过度依赖他人，独立性很强。从小到大，他一般都是独立思考和解决问题。

此外，内核稳定的人会调整心态，能够正确看待问题。从第一集看到大结局，苏青遭遇的挫折数不胜数。面对这些问题时，苏青比别人更能快速调整心态，用积极的态度去应对。而且他会换角度看问题，也会寻求他人的建议和帮助。

同时，他从来不纠结过去的失败和遗憾，只是专注于当下的努力和未来的发展。所以，每时每刻的他都在享受当下努力的过程。

苏青在为秋虹画画

最后，内核稳定的人拥有兴趣爱好，精神世界很丰富。他爱读书，爱画画，爱教学生，这些丰富的爱好使他能更好地应对生活中的压力和挑战。

灵感来了，陪我画一会儿

同时这些活动不仅帮助苏青放松了心情，还能激发出他的创造力和想象力，所以，他才有源源不断的绘画灵感。所以他的内心更加强大和稳定。

这就是我总结的内核稳定的人拥有的力量。我希望自己也能拥有稳定的内核，能够在变幻莫测的世界里游刃有余地生活。