为了身心健康，我一直在努力自愈中。 什么原因呢？ 我发现，或者说，我感觉最近自己的心沉甸甸的，每天都像被石头压得喘不过气来。 每天都不开心，实在...

很长时间没体会过“高兴”是一种什么滋味了，我都不知道还有“高兴”这个词儿。 是从什么时候起呢？忘记了，也懒得去想。好像这种事就不配运动我的脑细胞...

不要纠结以后的事，不要后悔以前的事。 不要让情绪绑架自己，不要让别人绑架自己。 放过自己吧，别太在意外界的噪音，别让自己太紧张。 你的身心健康是...

随心所欲地码字，想写就写，想写什么就写什么，我只在乎自己能否舒缓压力，能否找到成就感，能否在这里享受自由与快乐。 人啊！这一生，短短几十年，好好...

“熬”这个字有点苦逼的味道。 不知道其他人是怎么样，反正我现在的状态就是在“熬”，简直就是度日如年。 每天都在崩溃与自愈之间来回折腾。崩溃时，恨...

最近，我的情绪有些失控，经常处在崩溃的边缘。我都怀疑得上抑郁症了。 整夜整夜睡不着，脑海里翻来覆去的全是影响我的破事。 “破事”，对，就是“破事...

我不止一次地后悔选错了职业，可是，除去这个职业，我还能干点啥? 我，一个平庸的，没有文凭的，没有一技之长的人，能干什么呢？ 没有力气，没有头脑，...

真的，想躺平了，不想上班。在班上，没又找到成就感，焦虑和失眠倒是接踵而来。 这个班，和我当初的打算相去甚远。为什么，当初就一头闯进了这条道呢？ ...

真的是丁点儿记录。 一想到什么，就赶快记录下来，不管有多少。 这就是我目前和以后一直要做的。 记录每天的想要记录的东西。随便，随心而记，不受任何...