突发奇想想要聊一聊关于焦虑的问题，焦虑是这个时代甚至所有时代的人的典型情绪，很正常，也很烦人。
因为焦虑会让你感到不自在，感到恐惧，进而丧失对生活的乐趣。我们经常会在各种网站看到很多贩卖焦虑的文章，总觉得选择了安逸就会被社会淘汰。在面临大学毕业的时候，读研or就业，进大厂or小企业，选择专业对口or另辟蹊径，这些都使得很多人难以抉择。不要把选择的重点放在外界环境的好坏上，而是放在自己想要成为什么样的自己上。
心理学家调查实验指出：知识和创造性与焦虑具有正相关。就像快乐对应悲伤，没感受过悲伤无法懂得快乐的价值，同样的，创造性是对焦虑的积极反应。
如果你经常焦虑，应该给自己积极的心理暗示。不过，焦虑超过某个阶段会使人瘫痪，一定程度的焦虑才能使人变得更好，维持适度焦虑才是正道。
以前我总在心里拉起一根努力的标准线，用这个线去衡量别人是否努力。后来我开始纠正自己的错误想法，对于大部分人，不要让对自我的诘问去中断自我的发展。选择选的是此时此地的行为，而不是未来的某一个结果。要把注意力集中在完成某件事情本身，而不是在于自己是不是沉浸在努力这种状态里。
优秀的人，他们会更努力，面对压力，面对威胁，在创造自我的正常状态这件事上，他们投入更多。
我很庆幸身边有许多优秀的人，因为他们，我迷茫，我焦虑，面对同辈压力，同样也使我积极，努力。他们身上散发着不刻意的光芒，总是在无意的卓越中吸引着我的眼球，让我想要去进步。
我想给所有正在面临焦虑的人推荐《了不起的我》这本书，陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。
书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。
它虽不能拯救你离开水深火热的焦虑，但它能治愈你过多不必要的忧思。如果你正面临焦虑，希望可以给你一点点帮助。希望你我都能早日学会客观面对焦虑情绪。
